• Dimanche 30 novembre 2008 - 16:18:19
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• L'asthme provoqué par l'effort survient chez une grande majorité des asthmatiques, notamment chez les enfants.
• Il est déclenché par un certain type d'effort qui entraîne une hyperventilation prolongée associant un refroidissement et un assèchement des voies aériennes.
• L'asthme d'effort est parfois le premier signe d'asthme pour quelqu'un qui n'a jamais eu de véritables crises d'asthme.
• Une toux sèche ou une respiration sifflante survient environ 1 minute après l'arrêt de l'exercice physique, pouvant parfois s'aggraver et déclencher une véritable crise d'asthme.
• Le diagnostic de l'asthme d'effort est très rapidement effectué par des praticiens ayant l'habitude de diagnostiquer et surveiller les personnes atteintes d'asthme :

• Une étude effectuée auprès d'une centaine de sportifs a révélé que 40% d'entre eux présentait un asthme d'effort qu'ils ignoraient pour la plupart.
• Une grande proportion des épisodes d'asthme d'effort les plus sévères a été rapportées chez des sportifs de moins de 21 ans au cours de compétitions. Il semble nécessaire de rechercher un asthme d'effort plus systématique chez les sportifs.

• Certains sports, comme le jogging, le vélo, l'endurance provoquent plus particulièrement l'asthme d'effort encore appelé l'asthme induit par l'exercice.
• L'air froid et sec représente un facteur d'aggravation de l'asthme d'effort. De nombreux enfants ou adultes sont davantage gênés lorsqu'ils courent par temps froid et sec.
• L'association d'un effort, d'une hyperventilation et d'un air froid peut provoquer une crise d'asthme chez certaines personnes.

Conseils pour pouvoir faire du sport quand on est asthmatique

• Un échauffement de quinze minutes environ est conseillé avant l'exercice afin de permettre aux bronches de s'ouvrir
• Débuter le sport progressivement
• Utiliser, après avis du médecin, un bronchodilatateur inhalé de courte durée d'action 10 à 15 minutes avant de débuter l'activité sportive. En cas de gêne, une ou deux bouffées supplémentaires sont parfois nécessaires.
• Le port d'écharpes, de bonnets et passe-montagnes quand il fait froid permet de diminuer l'inhalation d'air froid et sec.

Ne jamais démarrer un sport violemment sans faire d'échauffement.

Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE