Le phénomène de jambes en poteaux est assez difficile à traiter. Mais des petits gestes quotidiens ou médicaux peuvent vous aider à affiner vos chevilles.

Les causes des jambes en poteaux

• Les jambes en poteaux sont causées par une mauvaise circulation de la lymphe et du sang dans le bas des jambes.
• Le mauvais fonctionnement des canaux lymphatiques et une mauvaise circulation veineuse permettent à la cellulite de s’installer au niveau des chevilles.
• Une rétention d’eau, des facteurs héréditaires ou une grossesse peuvent être à l’origine de ce phénomène.

Pratiquez un sport et surveiller son alimentation

La pratique régulière du sport et un régime alimentaire assez pauvre en graisse limitera l’apparition de la cellulite.
Peu importe le sport, l’important c’est aussi de vous faire plaisir ! Au quotidien, vous pouvez privilégier la marche ou le vélo au lieu de prendre votre voiture ou les transports en commun, par exemple.

Stimuler la circulation veineuse

Surtout, si en plus des jambes en poteaux, vous êtes aussi victimes des jambes lourdes !

• Pour ce faire rien de plus simple : passer vos jambes sous l’eau froide ou surélevez-les.
• La position surélevée permet au sang de remonter dans les jambes.

Le drainage lymphatique

Il favorise la remontée du liquide lymphatique vers les veines et le cœur, et permet ainsi de décongestionner les jambes de la lymphe qui s’y accumule naturellement.
Le drainage lymphatique est un massage réalisé le plus souvent par un masseur kinésithérapeute.

La liposuccion

C’est une des solutions possibles. Mais n’attendez pourtant pas de miracles de la liposuccion qui, si elle amincit les chevilles, ne permettra pas sans doute pas d’éradiquer complètement le phénomène.

Consulter un phlébologue ou un angéiologue

Si les jambes en poteaux vous posent de réels problèmes de santé, la consultation d’un phlébologue peut s’avérer nécessaire.