Régimes

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Les conseils indispensables avant de commencer un régime
Ne pas croire aux régimes miracles, ils n'existent pas Apprentissage des bonnes habitudes alimentaires : un régime sérieux se définit...
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Le danger des régimes yoyos (maigrir et reprendre du poids)
Les mauvais régimes entrainent l'effet yoyo Effets des régimes yoyos sur la santé L'étude NutriNet-Santé Maigrir rapidement en...
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Les objectifs du programme nutrition santé
Le programme National Nutrition Santé, le PNS mis en place par le gouvernement a pour objectif d'améliorer l'état de santé de la...
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Ne pas reprendre du poids après un régime : la stabilisation
Continuer le régime en s'accordant progressivement des repas normaux Garder les habitudes alimentaires équilibrées que vous avez...
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Calculez votre IMC, Indice de Masse Corporelle
L'étude NutriNet-Santé L'IMC, l'indice de masse corporelle, se définit comme l'intervalle de poids dans lequel la personne serait...
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Le régime Atkins
Les aliments interdits dans le régime Atkins Les aliments autorisés et permis à volonté dans le régime Atkins Les aliments autorisés...
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Le régime Mayo
Les aliments interdits Les aliments autorisés Les aspects négatifs du régime : Le seul aspect positif : L'étude NutriNet-Santé Le...
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Le régime dissocié
Les principes du régime Les aspects positifs Les aspects négatifs Le principe d'un régime dissocié, qui ne repose sur aucun argument...
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Le régime Montignac
Les aliments interdits ou autorisés sous certaines conditions Les aliments autorisés Les aspects positifs du régime Les aspects...
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Le régime Hollywood, ananas ou pamplemousse
Les aspects négatifs du régime Le régime Hollywood permet de manger des fruits à volonté, mis à part les bananes. Les régimes...
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Les substituts de repas
Les précautions à prendre lors de la consommation de substituts de repas Les aspects positifs Les aspects négatifs L'étude NutriNet...
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Le régime crétois
Les aliments à éviter ou à réduire Les aliments autorisés Les aspects positifs Les aspects négatifs L'étude NutriNet-Santé Le régime...
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Le régime Weight Watcher
Les aspects positifs du régime Les aspects négatifs du régime L'étude NutriNet-Santé La méthode Weight watcher a été mis au point...
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Le régime Scardale
Aliments interdits Les aspects négatifs du régime Ce régime mis au point par un médecin américain permet de perdre 8 kilos en 2...
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Le régime Okinawa
Les aliments autorisés Les aliments interdits ou à consommer en petites quantité Les habitants de l'archipel Okinawa au Japon ont la...
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Le Forking
Aliments interdits Aliments autorisés Le principe du Forking consiste à manger le soir des aliments qui ne se coupent pas avec un...
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Le régime végétarien
Aspects positifs du régime Aspects négatifs du régime Le régime végétarien exclut toutes les protéines animales de l'alimentation :...
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Le régime hypocalorique : manger mieux, de tout, mais en quantit
Les aspects positifs du régime hypocalorique : L'étude NutriNet-Santé Le régime hypocalorique permet une alimentation équilibrée et...
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Le régime détox : que pensez-vous du jeûne ?
Risques de ce régime Conseils avant de faire un jeûne Connaître les contre-indications de ces régimes Le régime détox ou le "jeûne"...
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Le régime anti-cholestérol
La plaque d'athérome Bouger, activité physique Corriger les autres facteurs de risque de l'augmentation de cholestérol Les aliments...
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Situation Epidémiologique