Le régime MAYO est un régime très restrictif qui apporte entre 800 et 1000 calories par jour et qui se prolonge deux semaines.
Les aliments interdits
- Les sucres
- L'alcool
- Les graisses d'assaisonnement
- Les féculents
- Les légumes secs
- Les laitages
Les aliments autorisés
- Céleri, concombres, tomates, salades
- Les œufs peuvent être consommés à volonté.
- Les fruits sont autorisés en petite quantité.
- Il est possible de manger 6 œufs chaque jour
Les aspects négatifs du régime :
Ce régime est dangereux car il est déséquilibré et trop restrictif.
- Régime pauvre en protéines : l'organisme puise ses besoins énergétiques dans les tissus graisseux, mais également dans les muscles entrainant une fatigue importante.
- Carences en calcium, en potassium et en vitamines en raison de l'insuffisance d'apport des laitages et des fruits.
- La consommation excessive d'œufs entraine une augmentation du cholestérol à l'origine de l'augmentation des risques cardio vasculaires
- Les kilos sont repris très rapidement après l'arrêt
Le seul aspect positif :
Ce régime permet de perdre 5 à 7 kilos en 14 jours, mais attention, ces kilos sont très vite repris.
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Dernière modification le mercredi 18 novembre 2009 à 17:16:57.
Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE
Benefice sans gluten regime
