Le régime Mayo

Les aliments interdits
Les aliments autorisés
Les aspects négatifs du régime :
Le seul aspect positif :
L'étude NutriNet-Santé

Le régime MAYO est un régime très restrictif qui apporte entre 800 et 1000 calories par jour et qui se prolonge deux semaines.

Les aliments interdits

Les sucres
L'alcool
Les graisses d'assaisonnement
Les féculents
Les légumes secs
Les laitages

Les aliments autorisés

Céleri, concombres, tomates, salades
Les œufs peuvent être consommés à volonté.
Les fruits sont autorisés en petite quantité.
Il est possible de manger 6 œufs chaque jour

Les aspects négatifs du régime :

Ce régime est dangereux car il est déséquilibré et trop restrictif.

Régime pauvre en protéines : l'organisme puise ses besoins énergétiques dans les tissus graisseux, mais également dans les muscles entrainant une fatigue importante.
Carences en calcium, en potassium et en vitamines en raison de l'insuffisance d'apport des laitages et des fruits.
La consommation excessive d'œufs entraine une augmentation du cholestérol à l'origine de l'augmentation des risques cardio vasculaires
Les kilos sont repris très rapidement après l'arrêt

Le seul aspect positif :

Ce régime permet de perdre 5 à 7 kilos en 14 jours, mais attention, ces kilos sont très vite repris.

L'étude NutriNet-Santé

Participer à l’étude NutriNet-Santé et inscrivez vous sur le site NutriNet- Santé : https://www.etude-nutrinet-sante.fr/fr/common/login.aspx

Pour en savoir plus sur l’étude Nutrinet-Santé :

Les objectifs de l’étude NutriNet-Santé : http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1830 les objectifs de l etude nutrinet sante
Les modalités pratiques de l’étude NutriNet_Santé : http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1834 les modalites pratiques de l etude nutrinet sante
Pourquoi participer à l’étude NutriNet-Santé ?: http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 1831 l etude nutrinet sante pourquoi y participer

Dernière modification le vendredi 12 juin 2009 à 11:46:24.

Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE

Précédent Le régime Atkins

Suivant Le régime dissocié

Maigrir avec le régime Mayo Perdre du poids avec le régime Mayo Le régime MAYO est un régime très restrictif qui apporte entre 800 et 1000 calories par jour et qui se prolonge deux semaines. Les aliments interdits • Les sucres • L'alcool • Les graisses d'assaisonnement... sante-medecine.commentcamarche.net/faq/sujet-311-maigrir-avec-le-regime-mayo

Perdre 10 kilo mais kel regime faire? (Résolu) Bonjour, j'aimerai dés demain commencer un regime serieux afin de perdre mes kilos de trop avant l été(8 a 10 kilo) mais kel régime faire ? comment m'y prendre ? en mangent bien (equilibré etc ) jaime bocoup les legumes et les fruits si kelqun pe me... sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-111987-perdre-10-kilo-mais-kel-regime-faire

Le régime cru et cuit est il efficace ? Bonjour, Je commence mon régime aujourd'hui et je voudrai savoir qu'est ce qu'on mange et boit le matin et combien de kilo on perd avec ce régime. merci sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-310547-le-regime-cru-et-cuit-est-il-efficace

Résultats pour Le régime Mayo

Le régime Dukan: Ses grands principesLes principes du régime Dukan Le régime Dukan : un Régime hyperprotéinique Prendre l’avis de son médecin Les 4 phases du régime Dukan La phase d’attaque La phase de croisière La phase de consolidation La phase de stabilisation Une perte... sante-medecine.commentcamarche.net/faq/sujet-1255-le-regime-dukan-ses-grands-principes

Régime Dukan: Phase d'attaqueLe régime Dukan : Phase d’attaque Le régime Dukan : un Régime hyperprotéinique Prendre l’avis de son médecin Phase d’attaque du régime Dukan : 5 à 7 jours environ Perte de poids rapide Les aliments autorisés dans la première phase du... sante-medecine.commentcamarche.net/faq/sujet-1266-regime-dukan-phase-d-attaque

Le régime soupe au chouxLE REGIME SOUPE AU CHOUX Ce régime est très tendance actuellement car il « promet de faire perdre 5 à 7 kilos en 1 ou 2 semaines ». Chaque année, un régime est mis en avant. Les questions sur le régime de la soupe aux choux font un tabac sur les... sante-medecine.commentcamarche.net/faq/sujet-24-le-regime-soupe-au-choux

Résultats pour Le régime Mayo

Astuces pour régime Dunkan (Résolu)Bonjour, je souhaite commencer le regime dunkan mercredi prochain, et j aimerai savoir si quelqu'un a une astuce comme une liste de produits types a acheter absolument lors de ses courses pour le bien s'en sortir sans craquer. j ai également un peu... sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-296467-astuces-pour-regime-dunkan

Ce régime soupe au choux marche vraiment (Résolu)Bonjour, Sa fais 3jour que j'ai commencer le régime soupe au chou Et j'ai perdu environ 2kilos Poid de dépar : 75 Poid apré les 3jour : 72.9 sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-146503-ce-regime-soupe-au-choux-marche-vraiment

Regime weight watchersBonjour, j'ai deja fait se regime je l'avait trouvé genial mais le systeme de calcul des points a changé et je ne trouve pas comment calculer les points qui me correspondent et surtout je ne comprend pas comment il fonctionne pourriez- vous m'aider... sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-111208-regime-weight-watchers

Résultats pour Le régime Mayo

Ajouter deux oeufs à son régime pour maigrir plus efficacement- Manger des oeufs au petit-déjeuner aiderait les personnes en surpoids à maigrir. Il suffirait, dans le cadre d'un régime pauvre en calories, d'en avaler deux le matin pour perdre 65% de poids en plus. Un régime qui permettrait de perdre du tour de... sante-medecine.commentcamarche.net/actualites/ajouter-deux-oeufs-a-son-regime-pour-maigrir-plus-efficacement-107544-actualite.php3

"Maigrir, le grand mensonge", propose de rééquilibrer régime, bien-être et efficacité- Le nutritionniste Jean-Michel Cohen publie Maigir, le grand mensonge, dans lequel il dénonce différents régimes qu'il juge inefficaces, car entraînant selon lui le désarroi des personnes voulant maigrir. "On nous dit de mieux manger, mais... sante-medecine.commentcamarche.net/actualites/maigrir-le-grand-mensonge-propose-de-reequilibrer-regime-bien-etre-et-efficacite-108825-actualite.php3

5 livres de régime, pour maigrir avant l'été- "Régime Tahiti", "Objectifs jolies fesses", "10 ans plus mince", ces ouvrages de régime proposent différentes solutions pour perdre du poids, en fonction des différentes attentes. Parmi les solutions proposées, certains auteurs conseillent... sante-medecine.commentcamarche.net/actualites/5-livres-de-regime-pour-maigrir-avant-l-ete-109096-actualite.php3

Résultats pour Le régime Mayo

Le régime Weight WatcherLes aspects positifs du régime Les aspects négatifs du régime L'étude NutriNet-Santé La méthode Weight watcher a été mis au point aux Etats Unis dans les années 1960. Ce régime préconise une alimentation variée et équilibrée, une... sante-medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/13_le-regime-weight-weitcher.php3

Les conseils indispensables avant de commencer un régime Ne pas croire aux régimes miracles, ils n'existent pas Apprentissage des bonnes habitudes alimentaires : un régime sérieux se définit désormais comme un changement définitif de comportement alimentaire. Apprendre la patience, accepter une perte... sante-medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/01_les-conseils-indispensables-avant-de-commencer-un-regime.php3

Le régime hypocalorique : manger mieux, de tout, mais en quantitLes aspects positifs du régime hypocalorique : L'étude NutriNet-Santé Le régime hypocalorique permet une alimentation équilibrée et variée Les aspects positifs du régime hypocalorique : Régime qui peut s' adapter facilement à chaque... sante-medecine.commentcamarche.net/contents/maigrir/18_le-regime-hypocalorique-manger-mieux-de-tout-mais-en-quantite-moins-importante.php3

Résultats pour Le régime Mayo