Le régime Scardale

Aliments interdits
Les aspects négatifs du régime

Ce régime mis au point par un médecin américain permet de perdre 8 kilos en 2 semaines en consommant une ration calorique maximale de 1000 calories par jour. Cet objectif est insuffisant et dangereux pour garantir la sécurité d'une personne ayant une activité physique normale.
Ce régime prévoit deux semaines de menus strictement hypocaloriques.
Il est interdit de rajouter ou de retirer un ou plusieurs aliments.

Aliments interdits

Les matières grasses
Les féculents.
Le pain est parfois autorisé, mais en consommant une tranche à chaque repas.
Les fruits sont autorisés en dehors des repas
Les produits laitiers sont limités et autorisés deux fois au cours des 2 semaines

Les aspects négatifs du régime

Apparition de fatigue et de vertiges
Sensation de faim permanente
Frustration
Nécessité de peser les aliments
Reprise des kilos très rapidement après l'arrêt

Dernière modification le mercredi 8 juillet 2009 à 10:43:02.

Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE

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