MaigrirA savoirIMCDifférents régimesRegime anticholesterolMédicament, nutritionniste, complément alimentaire et mésothérapiePsychologie et prise de poidsCancer et habitudes alimentairesRester rondeVoir aussi:
Pourquoi consulter un médecin nutritionniste ?
La consultation d'un médecin nutritionniste
permet d'augmenter les chances de réussites de perdre du poids.
Les qualités d'un bon nutritionniste
Le médecin va tenter d'aider la personne qui souhaite maigrir à réfléchir sur les raisons et les motivations de sa volonté de perdre du poids.
Il va aussi tenter de
l'aider à s'épanouir et à se sentir bien dans son corps.
- Il recherche les raisons de celle ou celui qui veut perdre du poids
- Il recherche les causes de la prise de poids.
- Il tente de comprendre les rapports de la prise de poids avec l mode d'alimentation : les moments où l'on se jette sur des sucreries ou des gâteaux, les périodes de stress et leurs conséquences
- Il doit expliquer certains points fondamentaux d'un régime:
- Il n'existe pas de régime miracle valable pour tous
- Chaque personne a son histoire personnelle qui intervient dans sa prise de poids
- Un régime qui fonctionne chez une personne ne conviendra pas forcément à tous ceux qui veulent maigrir
- Mettre en garde contre les régimes yoyos et les mauvais régimes qui peuvent entrainer une obésité
- Un bon contact doit s'établir : comme dans toute relation avec un médecin, la confiance doit rapidement s'établir. Dans le cas contraire, le régime risque de ne pas fonctionner et il vaut mieux envisager de consulter un autre praticien.
- La consultation du médecin ne doit pas se limiter à la remise d'un régime type, photocopié et standardisé qui ne sera pas forcément adapté à votre situation : le praticien doit vous questionner et prendre le temps de vous écouter...
Un régime risque d'échouer si la relation entre le patient et le médecin n'est pas solide.
La première consultation est déterminante
Elle doit durer une bonne demi heure et permettre de :
- Raconter comment s'est déroulée la prise de poids, déterminer quand elle a débuté, quand elle s'est aggravée, dans quelles circonstances..
- Connaître le poids idéal et le poids de forme
- Pointer les erreurs régulièrement effectuées et les mauvaises habitudes alimentaires
- Comprendre les raisons du grignotage.
- Comprendre comment le stress peut être impliqué dans la prise des kilos supplémentaires
- S'informer sur les antécédents médicaux et chirurgicaux
- Dialoguer avec la personne qui souhaite perdre du poids afin qu'elle se livre et évoque ses angoisses, ses frustrations, le ou les événements traumatisants qui sont survenus dans sa vie….
- Examiner et peser la personne qui souhaite maigrir
- Donner les premiers conseils nutritionnels
- Etablir un régime personnalisé associé à la nécessité de pratiquer une activité physique.
- Proposer un bilan sanguin lorsqu'une pathologie est évoquée
- Conseiller parfois de prendre l'avis d'un « psy ».
Les consultations suivantes sont moins longues, de 15 minutes à 30 minutes : Elles sont indispensables pour surveiller le patient, sa perte de poids, ses erreurs et le motiver régulièrement.
Elles s'effectuent tous les 15 jours environ puis tous les mois jusqu'à la fin de la période d'amaigrissement.
De nombreux nutritionnistes conseillent de poursuivre une surveillance une ou deux fois par an afin de s'assurer de la stabilisation du poids
Un médecin qui promet des miracles, ne prend pas le temps de vous écouter, consacre 15 minutes tout au plus à la première consultation et vous culpabilise doit vous amener à prendre un autre avis.
Si un médecin vous prescrit une préparation magistrale, vous devez en connaître l'exacte composition, le nombre de produits, leurs effets secondaires et les dangers qu'ils peuvent représenter.
Dernière modification le mercredi 30 janvier 2008 à 12:05:07.
Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE