Massage traditionnel chinois : principes et précautions

Si les massages thaïlandais ou californien sont bien connus, le massage traditionnel chinois, lui, l'est moins. Et pourtant, ce massage vieux de plusieurs millénaires, peut être une alternative pour les maux du corps et de l'esprit. Le point sur cette méthode à visée thérapeutique.

Qu'est-ce que le massage traditionnel chinois ?

• Le massage traditionnel chinois, aussi appelé massage Tui Na est une branche de la médecine traditionnelle chinoise (ou MTC) au même titre que l'acupuncture.
• Il est pratiqué
  • en stimulant notamment les points d'acupuncture,
  • sur la totalité du corps,
  • ou sur une partie en particulier
    • dos,
    • pieds,
    • ventre...
• Il dure en principe de 30 à 90 minutes.
• Il peut-être associé à une autre thérapie de la MTC ;

La technique

• Il en existe des centaines différentes.
• Sont utilisés :
  • doigts ;
  • paumes des mains ;
  • poignés ;
  • coudes ;
  • genoux ;
  • pieds...
• Pour réaliser différents mouvements :
  • pressions ;
  • frottements ;
  • étirements...

Les bienfaits du massage traditionnel chinois

• Sensation de bien-être.
• Équilibrer les énergies.
• Relaxer et évacuer le stress.
• Améliorer les douleurs dorsales.
• Stimuler la circulation sanguine (soulage les jambes lourdes) et lymphatique.
• Soulager
  • rhumes,
  • migraines,
  • problèmes digestifs (constipation, etc.).
• Stimulation du système immunitaire.

Les contre-indications

• Mauvais état de santé en général.
• Problèmes de peau :
  • dermatoses,
  • plaies ou cicatrices récentes...
• Inflammations des articulations.
• Maladies relatives aux os et squelette.
• Intervention chirurgicale récente.
• Maladie infectieuse.
• Fièvre.
• Problèmes cardiaques.
• Phlébite.

Précautions

• Si les symptômes persistent, consultez votre médecin de famille.

A qui s'adresser ?

• Retrouvez les praticiens en Tui Na qui adhèrent au code de déontologie de l'Union française des professionnels de médecine chinoise traditionnelle. Cela permet d'éviter les charlatans.
• Fiez-vous au bouche à oreille, meilleur moyen de trouver quelqu'un de fiable. Il faut que la personne ait reçu une formation dans une école sérieuse en France (collaborant avec les universités chinoises), ou diplômée en médecine chinoise en Chine.
• A noter qu'aucun diplôme en Tui Na n'est reconnu par l'Etat à ce jour.

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