Renforcer ses défenses immunitaires et mieux affronter l'hiver
- La phytothérapie est une méthode qui utilise l'action des plantes médicinales.
- De nombreuses plantes peuvent renforcer le système immunitaire et aider à lutter contre la survenue d'infections hivernales comme les angines, les rhumes ou la grippe.
- Certains extraits de plantes, de fruits ou d'autres substances peuvent aider à la défense naturelle de l'organisme.
- Ces plantes se prennet généralement sous forme de comprimés, mais aussi sous forme d'huile à appliquer, de tisanes ou d'homéopathie.
- Pour plus de renseignements, parlez-en à votre médecin traitant ou votre homéopathe. La liste suivante est non exhaustive.
La spiruline
Pensez également à la spiruline, algue verte aux nombreuses vertues.
La propolis
- Le propolis est une substance récoltée par les abeilles: elle provient d'un mélange de cire d'abeille, de résine et de pollen apportant ainsi des oligo-éléments et des vitamines.
- Elle possède des vertus antiseptiques, bactéricides, antivirales et anti-infectieuses et contribue à renforcer les résistances naturelles de l'organisme notamment en saison hivernale.
L'extrait de pamplemousse
En usage interne ou externe (sous forme d'huile à appliquer généralement sous la plante des pieds), il est très efficace dans la prévention des rhumes et des infections respiratoires.
Le ginseng
- Le Ginseng est une plante chinoise aux vertus tonifiantes.
- Le Ginseng augmente l'oxygénation des cellules, participe à la défense des fonctions immunitaires et permet de lutter contre les moments de grande fatigue.
Le Camu Camu
Le camu camu est un des fruits les plus riches en vitamine C, apportant ainsi beaucoup d' énergie et participant à la lutte contre les infections.
Thym, lavande, pin sylvestre, menthe poivrée
Les composants de ces plantes peuvent participer à la lutte contre les infections microbiennes.
Prendre l'avis de son médecin
Il est toujours conseillé de prendre l'avis de son médecin lorsque l'on souhaite utiliser des plantes dans un but thérapeutique.
Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE
Dernière modification le mardi 29 décembre 2009 à 14:02:31 par p.horde
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