Nutrition

Se nourrir est indispensable à la vie. Encore faut-il savoir bien se nourrir pour éviter le nouveau fléau des pays industrialisés : l'obésité.

Certes, il est prouvé que notre environnement et nos gènes sont également à l'origine du surpoids, mais manger équilibrer nous protège également des maladies cardiovasculaires et de certains cancers, sans oublier le cholestérol ou les régimes à répétition qui entraînent l'effet yo-yo.

Apprenez à cuisiner léger, à préparer des menus diététiques et faites du sport. Votre corps vous dira merci !