Sport : Traitement de la broncho-pneumopathie chronique obstructive (BPCO)
L’activité physique est un outil thérapeutique très performant dans le traitement de la dyspnée et de la BPCO, maladie des fumeurs.
Pratiquée deux heures par semaine, elle a un effet anti-inflammatoire et anti-oxydant qui permet une amélioration importante de l’état respiratoire.
La bronchite chronique
Les premiers symptômes de la bronchite chronique sont des signes banaux
- Un essoufflement survenant au cours d’un effort
- Une toux grasse accompagnée de crachats, appelée l’hypersécrétion muqueuse
Persistance des symptômes 3 mois au cours des 2 dernières années
On évoque une Bronchite chronique lorsque ces manifestations évoluent la plupart des jours, au moins 3 mois dans l’année au cours des 2 dernières années, en dehors de toute maladie pulmonaire.
La bronchite chronique et la BPCO
- La bronchite chronique est une bronchopneumopathie obstructive, BPCO, maladie entrainant une diminution du passage de l’air dans les poumons, provoquant ainsi essoufflement et hypersécrétion muqueuse.
- D’autre part dans une BPCO, les cils pulmonaires sont atteints, et ne peuvent pas extraire l’excès de mucus
Evolution vers une insuffisance respiratoire
Une BPCO peut évoluer vers une insuffisance respiratoire, rendant l'appareil respiratoire incapable d’assumer son rôle, provoquant: un essoufflement permanant, une grande fatigue, une gène respiratoire, des maux de tête, des épisodes de surinfections bronchiques fréquents nécessitant un apport en oxygène.
Des épisodes d’hospitalisation peuvent également parfois survenir.
Les bienfaits de l’activité physique : effectuer au minimum 2 heures par semaine
Une étude auprès de 6790 personnes
Selon l’expertise de l’Inserm, une étude auprès de 6790 personnes pendant 11 ans a révélé que les fumeurs actifs pratiquant une activité physique régulière égale ou supérieure à 2 heures par semaine ont un risque réduit de développer une BPCO
Une étude auprès de 2386 personnes
Une autre étude menée pendant 20 ans auprès de 2386 personnes présentant une BPCO a montré que pour une activité physique de 2 heures minimale par semaine, le risque d’hospitalisation et de mortalité d’origine respiratoire diminuait de 40% ;
Les manifestations améliorées grâce à l’activité physique
- La dyspnée : la dyspnée est diminuée grâce à l’amélioration de la fonction musculaire
- La tolérance à l’effort
- La qualité de vie
- Le nombre d’exacerbations
Diminution des risques d’hospitalisation et de mortalité
Les risques d’hospitalisation et de mortalité d’origine respiratoire sont réduits.
La réhabilitation respiratoire
La réhabilitation respiratoire permet de diminuer l'essoufflement, les épisodes de toux et de crachats.
Elle constitue un traitement fondamental de la Bronchite chronique et BPCO.
Les avantages de la réhabilitation respiratoire : rendre le malade plus autonome
- Diminution des manifestations : amélioration de l’essoufflement...
- Meilleure adaptation à l’effort
- Diminution des complications et des épisodes de surinfection
- Redonner une meilleure autonomie dans les activités de la vie quotidienne
- Meilleure qualité de vie
- Reprise d’activités mises de côté
- Diminution du nombre d’hospitalisations
Pour en savoir plus
Activité physique : contextes et effets sur la santé,
Inserm, mars 2008.
Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE
Bronchite chronique chez l' enfant de 2 ans
