Sante-Medecine
Recherche
Posez votre question »

Dépenser des calories sans faire de régime

Mars 2015


Dépenser ses calories dans les activités de la vie quotidienne


*Faire ses courses : 250 à 350 calories par heure
  • Passer l'aspirateur : 100 Calories pour trente minutes.
  • Bricoler : 100 Calories par demi-heure.
  • Jardiner : 400 calories par heure.
  • Prendre les escaliers : 150 calories pour 15 minutes.
  • S'étirer chaque matin pendant quelques minutes : 40 Calories.
  • Marcher 10 minutes rapidement dans la rue chaque jour : 50 Calories.
  • Monter les marches deux par deux : 7 Calories pour deux étages.

Faire l'amour


Faire l'amour pendant trente minutes permet de dépenser 200 à 300 calories.

Publi-information
Pour une lecture illimitée hors ligne, vous avez la possibilité de télécharger gratuitement cet article au format PDF :
Depenser-des-calories-sans-faire-de-regime.pdf

A voir également

Dans la même catégorie

Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du

Publié par p.horde.
Ce document intitulé « Dépenser des calories sans faire de régime » issu de Sante-Medecine (sante-medecine.commentcamarche.net) est soumis au droit d'auteur. Toute reproduction ou représentation totale ou partielle de ce site par quelque procédé que ce soit, sans autorisation expresse, est interdite. Sante-Medecine.net adhère aux principes de la charte « Health On the Net » (HONcode) destinée aux sites Web médicaux et de santé. Vérifiez ici.