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Diabète : Soigner ses pieds et avoir une hygiène irréprochable

Juillet 2015


Diabète : Soigner ses pieds et avoir une hygiène irréprochable



Les pieds, qui peuvent avoir perdu leur sensibilité, sont plus exposés aux blessures.
  • Soigner ses pieds, avoir une hygiène irréprochable, couper les ongles, avoir des chaussures confortables et consulter régulièrement un podologue limitent les risques de voir survenir des lésions du pied, très préjudiciables pour les diabétiques.
  • Les lésions du pied chez les diabétiques sont très fréquentes, le plus fréquemment provoquées par des traumatismes, souvent très minimes.
  • Les lésions du pied doivent être prises en compte très sérieusement chez une personne diabétique car elles peuvent, dans certaines situations, entrainer une amputation.

L''hygiène des pieds

  • Laver chaque jour les pieds à l'eau tiède et au savon.
  • Bien sécher et essuyer entre les orteils afin d'éviter l'apparition de mycose entre les doigts de pied pouvant provoquer une surinfection.
  • Appliquer une crème hydratante si la peau des pieds est sèche.
  • Poncer les durillons et les cors à la pierre-ponce par exemple.

Ce qu'il faut éviter

  • Eviter les ongles trop courts et de les couper trop vifs (il est conseillé de les limer).
  • Ne pas utiliser un instrument tranchant pour les cors et durillons.
  • Eviter de prendre des bains de pieds prolongés.
  • Eviter de marcher pieds nus.

Les chaussettes

  • Les changer tous les jours.
  • Eviter de porter des chaussettes neuves plus de 4 heures.
  • Choisir les chaussettes en coton ou en fibres naturelles.
  • Eviter les plis.

Les chaussures

  • Les acheter en fin de journée lorsque les pieds sont plus enflés.
  • Plusieurs paires sont nécessaires pour varier les appuis et frottements.
  • Passer la main dans les chaussures avant de les mettre afin de s'assurer de l'absence d'éléments pouvant être sources de traumatismes comme par exemple des cailloux.
  • Limiter les talons à 5 cm de hauteur.
  • Mettre des chaussettes au cours de toutes les saisons, même l'été
  • Préférer les chaussures à lacets.
  • Choisir des chaussures souples.
  • Ne pas porter de vieilles chaussures qui peuvent être sources de traumatisme et les jeter.
  • Attention aux chaussures neuves ou mal adaptées.
  • Porter des chaussures qui auront été inspectées avant d'être portées.
  • Choisir des chaussures un peu plus grandes que la taille des pieds afin de ne pas être trop serrés.
  • Avoir si possible, 2 à 3 paires de chaussures qu'il faut mettre en alternance.

Les autres conseils

  • Ne pas utiliser de bouillotte, de couverture chauffante et éviter les bains chauds car la chaleur augmente le risque de brûlure.
  • Ne pas oublier d'être à jour de sa vaccination antitétanique.

Pour en savoir plus


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