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Heures de sommeil d'un bébé

Avril 2015


Combien d'heures de sommeil pour un bébé ?


Un bébé dort beaucoup au cours des premiers mois de sa vie. Ses moments de sommeil sont supérieurs à ceux où il est éveillé puis le sommeil est de plus en plus court alors que les moments où il reste éveillés sont de plus en plus longs.

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Les précisions du docteur Pierrick Hordé


A la naissance


18 à 20 heures environ

De 1 à 3 mois


18 à 19 heures

De 4 à 5 mois


16 à 17 heures : période pendant laquelle les horaires de sommeil deviennent un peu plus stables.

De 6 à 8 mois


15 à 16 heures

De 9 à 12 mois


14 à 15 heures

Siestes au cours de la journée


De la naissance à 6 mois : 3 siestes sont souvent nécessaires :une en fin de matinée et deux dans l'après midi. De 9 mois à 1 an : la sieste de la fin d'après midi n'est, le plus souvent, plus nécessaire.

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