Perdre du poids avec le régime Mayo
Le régime MAYO est un régime très restrictif qui apporte entre 800 et 1000 calories par jour et qui se prolonge deux semaines.
Les aliments interdits
- Les sucres
- L'alcool
- Les graisses d'assaisonnement
- Les féculents
- Les légumes secs * Les laitages
Les aliments autorisés
- Céleri, concombres, tomates, salades
- Les oeufs peuvent être consommés à volonté : 6 oeufs peuvent être consommés chaque jour
- Les fruits sont autorisés en petite quantité.
Les aspects négatifs du régime Mayo
Ce régime est dangereux car il est déséquilibré et trop restrictif.
- Régime pauvre en protéines : l'organisme puise ses besoins énergétiques dans les tissus graisseux, mais également dans les muscles entrainant une fatigue importante.
- Carences en calcium, en potassium et en vitamines en raison de l'insuffisance d'apport des laitages et des fruits.
- La consommation excessive d'oeufs entraine une augmentation du cholestérol à l'origine de l'augmentation des risques cardio vasculaires
- Les kilos sont repris très rapidement après l'arrêt
Les autres régimes
Guide des régimes
Les régimes de A à Z
Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE
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Publié par
p.horde -
Dernière mise à jour le 9 novembre 2010 à 23:23 par p.horde
