Perdre du poids avec le régime Scardale
Ce régime mis au point par un médecin américain permet de perdre 8 kilos en 2 semaines en consommant une ration calorique maximale de 1000 calories par jour.
Cet objectif apporte un nombre insuffisant de calories et dangereux pour garantir la sécurité d'une personne ayant une activité physique normale.
Ce régime prévoit deux semaines de menus strictement hypocaloriques.
Dans ce régime, il est interdit de rajouter ou de retirer un ou plusieurs aliments.
Les aliments interdits dans le régime Scardale
- Les féculents.
- Les matières grasses
- Le pain est parfois autorisé, mais en consommant une tranche à chaque repas.
- Les fruits sont autorisés en dehors des repas
- Les produits laitiers sont limités et autorisés deux fois au cours des 2 semaines
Les aspects négatifs du régime Scardale
- Apparition de fatigue et de vertiges
- Sensation de faim permanente
- Frustration
- Nécessité de peser les aliments
- Reprise des kilos très rapidement après l'arrêt
Les autres régimes
Guide des régimes
Les régimes de A à Z
Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE
Publi-information
Publié par
p.horde -
Dernière mise à jour le 9 novembre 2010 à 23:26 par p.horde
