La pousse des cheveux est différente d'un individu à l'autre. Elle diffère en fonction de l'âge de la personne mais aussi du type des cheveux (caucasien, africain ou asiatique). Si certains cheveux prennent de 2 cm par mois, d'autres ne verront pas leur chevelure s'allonger autant. Découvrez dans l'article qui suit tous nos conseils et astuces.
Nutrition
Côté alimentation, privilégiez les aliments contenant
- de la vitamine A : foie, persil, carottes...
- de la vitamine C : goyave, kiwi, cassis, persil, oseille...
- de la vitamine E : huile de tournesol, noisettes, amandes, fenouil...
- de l'acide folique : levure, petit pois, haricots blancs, fèves...
- du bêta-carotène : carottes, pissenlit, abricot, potiron...
- du zinc : huitres, pain complet, jaune d'oeuf,soja...
Complément alimentaires
Généralement, pour stimuler la pousse des cheveux sont prescrites des gélules à base de levure de bière ou d'huile de foie de morue en traitement d'un mois ou plus.
Les bons gestes
Pour stimuler le cuir chevelu et favoriser la pousse du cheveu, voici quelques conseils :
- Utiliser un shampoing doux. S'il existe effectivement des shampoings qui prétendent accélérer la pousse des cheveux, leur efficacité n'est pas vraiment démontrée.
- Utilisez une brosse en poils naturels (sanglier).
- Limitez la température de votre sèche-cheveux.
- Limitez les couleurs, permanentes, défrisage...
- Massez régulièrement votre cuir chevelu afin d'activer la circulation sanguine.
Les extensions
Si vous souhaitez gagner en longueur sans attendre plusieurs mois, il existe ce que l'on appelle des
extensions de cheveux. Posées dans un salon de coiffure, elles permettent d'avoir une chevelure longue en à peine quelques heures.
Comptez entre 80 et plus de 1 000 € selon la longueur et l'épaisseur désirées.
Les croyances ont la vie dure !
Se couper les cheveux un soir de pleine lune pour qu'ils poussent plus rapidement reste une légende ! Aucun lien n'a été établi entre le cycle lunaire et la pousse des cheveux. En revanche, couper régulièrement ses pointes fourchues permet de redonner forme et tonus à vos cheveux.
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Lutter contre les cheveux secsRéalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE
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Publié par
sante-medecine -
Dernière mise à jour le 22 octobre 2010 à 13:05 par p.horde
