Posez votre question »

Cholestérol élevé - Aliments à éviter

Mai 2015


Cholestérol élevé


Un régime demeure la première attitude à adopter lorsqu'un taux de choléstérol élevé est constaté (augmentation du mauvais cholestérol, le LDL cholestérol))

Aliments - Cholestérol


Voici la liste des aliments qu'il est conseillé d'éviter.

La diminution de la consommation de graisses saturées est une mesure importante qu'il est nécessaire d'adopter.
  • Beurre, crème fraîche, lait entier et demi écrémé, concentré.
  • Viandes grasses : mouton, agneau, oie, boeuf, poule.
  • Charcuterie.
  • Huile végétale: arachide, palme.
  • Fromages : pas plus de deux fois par semaine.
  • Oeufs.
  • Fritures, frites chips.
  • Abats.
  • Viennoiseries, pâtisseries.
  • Chocolat, biscuits.
  • Glaces sauf sorbets....

Notre vidéo


Les précisions du docteur Pierrick Hordé


Autres facteurs de risque


Il est indispensable d'intervenir sur les autres facteurs de risque : le tabac, l'hypertension artérielle, la sédentarité...

Activité sportive


La pratique d'une activité sportive quotidienne est indispensable afin de diminuer les risques cardiovasculaires et d'augmenter le taux du bon cholestérol, Le HDL-cholestérol. Marcher 30 minutes par jour est très bénéfique.

Publi-information
Publi-information
Pour une lecture illimitée hors ligne, vous avez la possibilité de télécharger gratuitement cet article au format PDF :
Cholesterol-eleve-aliments-a-eviter.pdf

Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du

A voir également

Dans la même catégorie

Los alimentos a evitar cuando el colesterol es elevado
Par Carlos-vialfa le 23 novembre 2010
Ernährungsempfehlungen bei erhöhten Cholesterinwerten
Par Dr. Blattmann le 16 décembre 2012
Publié par tignes. - Dernière mise à jour par Salut les Jojo
Ce document intitulé « Cholestérol élevé - Aliments à éviter » issu de Sante-Medecine (sante-medecine.commentcamarche.net) est soumis au droit d'auteur. Toute reproduction ou représentation totale ou partielle de ce site par quelque procédé que ce soit, sans autorisation expresse, est interdite. Sante-Medecine.net adhère aux principes de la charte « Health On the Net » (HONcode) destinée aux sites Web médicaux et de santé. Vérifiez ici.