Un site pour tous ceux qui présentent une Hypertension artérielle

Pharaon est un programme d'éducation hygiéno-diététique et d'auto prise en charge permettant d'aider les personnes présentant une hypertensiona artérielle.
Pour en savoir plus
Comprendre les mécanismes de l'hypertension artérielle, apprendre à bien gérer son traitement et bien mesurer sa tension artérielle snt les objectifs de ce programme.

Les rapports entre hypertension artérielle et diabète, cholestérol, l'alimentation, le tabagisme, l'apnée du sommeil et les dysfonctions érectiles

Sont passés en revue

• Hypertension artérielle et diabète
• Hypertension artérielle cholestérol
• Hypertension artérielleet surpoids
• Hypertension artérielle et tabac
• Hypertension artérielle et apnée du sommeil
• Hypertension artérielle et troubles de l'erection

Des conseils

Les personnes hypertendues découvriront des conseils personnalisés concernant l'alimentation à adopter et comment bien surmonter son stress.
Des conseils importants sur l'activité physique, véritable traitement de l'hypertension artérielle, y sont délivrés :

• Chaque jour faire :30 minutes de marche active ou 1 heure d'activité d'intensité modérée comme le jardinage, le ménage ou une promenade
• 2 à 3 fois par semaine : Faire 30 à 45 minutes d'une activité sportive d'endurance modérée comme le vélo, la natation ou le jogging.

Hypertension artérielle et médicaments : Effectuer une automesure tensionnelle systématique avant la mise en route d'un traitement antihypertenseur

Hypertension artérielle et médicaments : Effectuer une automesure tensionnelle systématique avant la mise en route d'un traitement antihypertenseur

Pour en savoir plus

• Comité français de lutte contre l'hypertension artérielle
• Tension artérielle normale et Hypertension artérielle
• Hypertension et régime
• Risques pour la santé de l'hypertension artérielle
• Prendre sa tension artérielle à domicile

Réalisé en collaboration avec des professionnels de la santé et de la médecine, sous la direction du docteur Pierrick HORDE

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