Mardi 22 mai 2012 - 15:23:20
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Le besoin en énergie dont a besoin le corps pour fonctionner est aussi appelé calorie. Le nombre de calories nécessaire chaque jour pour être en forme dépend à la fois de l'âge, du sexe, de la corpulence mais également de l'activité quotidienne, de l'état physique et général. Dans le langage courant on parle de Calories, ce qui correspond à 1 000 calories ou 1 Kcalorie.
Un homme a besoin en moyenne de 2 100 Calories pour une activité faible par jour. Pour une femme, comptez 1 800 Calories.
Ces besoins varient en fonction des activités de la vie quotidienne. Si vous êtes sportifs, vous dépenserez un nombre plus important de calories.
Les risques de vouloir maigrir trop vite Vouloir perdre 5 kg en 2 semaines est une erreur que commettent de nombreuses personnes à la recherche d'un... Lire la suite
Dépenser ses calories en faisant du sport Nombre de calories consommées pour 1 heure de sport La course à pied : 700 à 1000 Kcalories Marche à... Lire la suite
Les besoins quotidiens en calories Les besoins quotidiens en calories varient selon le sexe, l'âge, la corpulence, le type d'activité, la dépense... Lire la suite
Nombre de calories pour 100 g de fruits : les moins caloriques Groseille : 33 calories/100g Fraise : 39 calories/100g Framboise : 39... Lire la suite
Calcul des calories dans les légumes Nombre de calories pour une portion de 100 grammes Artichaut cuit : 18 calories Petit pois : 67 calories... Lire la suite
Nombre de calories pour 100 grammes de légumes : les moins caloriques Champignons : 27 calories/100g Haricots verts en conserve : 20 calories/100g ... Lire la suite
Je veux perdre 10 kg *Objectif raisonnable : Perdre 10 Kilos progressivement en 3 à 4 mois Perdre environ 1 kg par semaine. Pour une femme... Lire la suite
Calcul des calories dans 100g de viande ou charcuterie Andouille : 300 Calories Andouillette : 320 Calories Bacon : 385 Calories Bifteck de boeuf... Lire la suite
Connaître le nombre des calories dans 100 g de fruits Nombre de calories pour 100 g de fruits Abricots 45 Calories Ananas 50 Calories Banane... Lire la suite
Connaître le nombre de calories dans le poisson et fruits de mer Nombre de calories pour une portion de 100 grammes Morue : 140 Calories Saumon :... Lire la suite
Combien de calories dans les desserts? Nombre de calories pour 100 G de produit Eclair au chocolat :260 Calories Baba au rhum : 324 Calories ... Lire la suite
Dépenser ses calories dans les activités de la vie quotidienne *Faire ses courses : 250 à 350 calories par heure Passer l'aspirateur : 100 Calories... Lire la suite
Nombre de calories dans 100 g de poissons les moins caloriques *Lotte : 79 Morue : 79 Cabillaud : 78 Saint Pierre : 75 Sole : 75 Pagre :77... Lire la suite
Nombre de calories dans 100 g de produits laitiers et fromage *Babybel 335 Beurre 760 Brie 260 Camembert 310 Cantal 367 Chèvre 330... Lire la suite
Nombre de calories pour 100 g de viande les moins caloriques *Poulet : 180 Faux filet grillé : 165 Côte de veau : 168 Rosbif : 155 Dinde : 145 Lapin... Lire la suite
La santé de la femme
Basé sur la Situation Epidémiologique en France métropolitaine observée la semaine du
7 au 13 mai selon les sources du
Réseau Sentinelles France.
