Mardi 22 mai 2012 - 14:55:43
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« Le sport, c'est bon pour la santé », phrase connue de la plupart d'entre nous. Mais si nous rentrons dans le détail, c'est une véritable découverte que vous risquez de faire : L'activité physique régulière diminue la mortalité, prévient l'apparition de maladies cardiovasculaires, de l'obésité, du cancer du sein et du colon, contribue au bon fonctionnement du cerveau, permet de prévenir l'ostéoporose.
Le sport est un excellent facteur d'équilibre de la santé mentale, un anxiolytique et antidépresseur naturel. D'autre part, l'activité physique régulière est un des traitements du diabète, de l'hypercholestérolémie et de la bronchite chronique.
L'avis d'un médecin est toujours conseillé afin de choisir le sport le plus adapté, vérifier les contrindications et suivent certains conseils.
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