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MSN 2009

Dépenser des calories sans faire de régime

Dernière mise à jour le 27 juillet 2009 à 12:26 par marlalapocket
Publié par p.horde

Dépenser ses calories dans les activités de la vie quotidienne


*Faire ses courses : 250 à 350 calories par heure
  • Passer l’aspirateur : 100 Calories pour trente minutes
  • Bricoler : 100 Calories par demi-heure
  • Jardiner : 400 calories par heure.
  • Prendre les escaliers : 150 calories pour 15 minutes
  • S’étirer chaque matin pendant quelques minutes : 40 Calories
  • Marcher 10 minutes rapidement dans la rue chaque jour : 50 Calories
  • Monter les marches deux par deux : 7 Calories pour deux étages

Faire l'amour


Faire l'amour pendant trente minutes permet de dépenser 200 à 300 calories.
Meilleures réponses pour « Dépenser des calories sans faire de régime » dans :
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