Réaliser une courbe de température dans de bonnes conditions
La courbe de température est probablement l'examen le plus simple à effectuer.
Elle renseigne sur la durée et la régularité du cycle ainsi que sur la présence et la date d'une ovulation.
- Il est conseillé d'effectuer une surveillance au cours de 2 cycles consécutifs au minimum, mais la durée de 3 cycles est souvent recommandée
- Cet examen consiste à surveiller la température chaque matin au réveil du 1er jour du cycle au 1er jour du cycle suivant
- En effet, les variations de température observées au cours d'un cycle proviennent des variations du taux de progestérone au cours du cycle. Lors de la première partie du cycle la progestérone et la température sont basses.
Comment faire une courbe de température ?
- Le premier jour du cycle correspond au premier jour des règles.
- Choisissez un mode de prise de température identique tout au long de la durée de la surveillance
- Utiliser le même thermomètre
- Prendre la température de la même manière :rectale, buccale…
- Le matin, au réveil, avant toute activité physique
- Noter les résultats de la température sur une feuille spécialement destinée à cette surveillance( la courbe de température)
- La température doit être précise, au 1/10° de degré près, et noter sous la forme d'un point
- Noter les rapports sexuels
- Notez toutes les manifestations que vous observez : douleurs, saignements, prise de médicaments
Les résultats d’une courbe de température
La variation d'une température basse à une température haute indique que l'ovulation a eut lieu la veille. Or un ovule ne vit que de douze à quinze heures : ainsi un rapport sexuel qui a lieu après la hausse de la température ne peut pas être fécondant car un ovule ne survit pas au-delà de douze à quinze heures
- Une courbe de température comprend deux plateaux séparés de 3 à 5 dixièmes de degré.
- L'ovulation survient la veille de la montée de la température.
- Le jour de l'ovulation correspond ainsi au dernier point bas de cette courbe; la zone haute de cette courbe dure 12 à 14 jours.
- Chaque femme a une température basale propre : L’ovulation correspond au décalage de température.
- Juste après l'ovulation, la progestérone augmente parallèlement à la température corporelle.
- Puis juste après les règles, en fin de phase du cycle, le taux de progestérone diminue ainsi que la température
- Ainsi pendant la première partie du cycle la température oscille entre 36,1 ° C et 36,7 ° C puis elle passe la barre des 37 °C durant la seconde partie juste après l'ovulation
Analyse courbe température
