Se brosser les dents : adopter une bonne technique

Commencer par les dents du haut

• Brosser d’abord les dents du haut puis celles du bas.

La technique de brossage

• Effectuer un mouvement rotatif pour brosser les dents, de la gencive vers la dent.
• Placer la brosse à dents en diagonale afin que les poils soient tournés vers la racine des dents et incliner la brosse à 45 degrés sur la gencive.
• Brosser du haut vers le bas
• Ne jamais brosser horizontalement.
• Placer la brosse sur chaque dent et brosser doucement
• Brosser l'intérieur de chaque dent, du bas vers le haut.

Se brosser les dents au moins 2 fois par jour

Changer de brosse à dents régulièrement

• Les professionnels conseillent de changer de brosse à dents tous les 3 à 6 mois
• Une brosse neuve permet d’enlever davantage de débris alimentaires qu’une brosse utilisée depuis plusieurs mois voire plusieurs années.

Pour en savoir plus

• L’hygiène buccodentaire
• Nettoyage dentaire chez le dentiste
• Le tartre dentaire
• La gingivite