L’alcool fait grossir

Beaucoup de personnes ignorent que l’alcool fait grossir

• Les résultats d’un sondage effectué en Angleterre, lors d’une campagne de lutte contre l’alcoolisme, menée auprès de 2000 personnes a montré que plus de 40% d’entre eux ignoraient que l’alcool fait grossir.
• Selon de nombreux spécialistes , l’alcool est une boisson très calorique et sa consommation peut provoquer une prise de poids.
• Or la plupart des consommateurs d’alcool ignorent qu’il est nécessaire de limiter d'autres apports caloriques.
• De nombreuses études révèlent que l’alcool représente en moyenne entre 4 et 6% des apports énergétiques des régimes alimentaires occidentaux.
• De nombreux spécialistes s'insurgent sur le fait que la valeur énergétique n'apparaisse pas sur les bouteilles d'alcool.

Connaitre le nombre de calories de l’alcool

• Un gramme d’alcool représente 7 Kcalories.
• Un verre de vin apporte environ 100 kcalories.
• Une bière fournit 140 Kcalories.
• Un verre de 4cl de coganac fournit presque 200Kcalories

L’alcool diminue l’élimination de graisse

• L’alcool ne peut pas être stocké par l’organisme car il est éliminé très rapidement.
• L’alcool diminue l’élimination des graisses car les calories apportées par l’alcool sont brûlées très rapidement avant celles des graisses.
• La consommation d’alcool favorise ainsi l’accumulation des graisses, essentiellement au niveau abdominal, situation fréquente chez les grands consommateurs de bière.

L’alcool augmente l’appétit

Les autres effets de l’alcool

• Troubles de l’érection
• Augmentation des triglycérides
• Diminution de la sensibilité à l'insuline.
• Augmentation de la tension artérielle.
• Pathologies cardiovasculaires
• Augmentation de la fréquence de certains cancers
• Pathologie hépatique
• Troubles de la personnalité, troubles de l’humeur
• Carences vitaminiques…Liste non exhaustive