Comment choisir sa crème solaire
Le choix de la crème de protection solaire dépend du type de peau, des conditions météorologiques ainsi que de de la durée, de l’horaire et du lieu de l'ensoleillement.
Les critères à prendre en compte
Trois critères sont à prendre en compte dans le choix d'une crème solaire : le type de peau, l'exposition et la catégorie de protection.
Le type de peau
- Le phototype est une catégorisation des types de peaux vis-à-vis de leur sensibilité au rayonnement ultraviolet.
- Le phototype permet d'estimer le risque lié à l'exposition solaire pour chaque type de peau et de déterminer l'importance des protections nécessaires.
- 6 phototypes, correspondant à 6 types de peaux et couleurs de cheveux, ont été identifiés
- Les personnes à peau claire ont davantage de risques de cancer cutané lors de l'exposition au soleil en raison de leur absence relative de pigmentation.
- Plus le phototype est faible et plus le sujet doit se protéger du soleil.
- Les personnes aux peaux les plus sensibles doivent choisir les crèmes solaires aux indices de protection les plus élevés.
La puissance d’exposition
- La puissance d'exposition solaire intervient également: elle peut être maximale, importante, modérée ou faible.
- Une exposition solaire à 2000 m d’altitude ou sur une plage des Antilles n’est pas identique à celle survenant sur une plage du Nord de de la France.
L’heure d’exposition
- L’heure de l'exposition doit également être prise en compte dans le choix de sa crème solaire.
- Il est recommandé de ne pas s'exposer entre midi et 16 heures.
Les indices de protection des crèmes solaires
Les indices de protection de crèmes solaires varient entre des taux de 6 et des taux supérieurs à 70.
Les 4 catégories de protection solaire
L'agence française de sécurité sanitaire des produits de santé (Afssaps) classe les protections solaires en quatre catégories.
Crèmes de très haute protection, avec un indice supérieure à 50
Crèmes de hautes protections, d’indice comprit entre 30 et 50
Crèmes protections moyennes d’indice comprit entre 15 et 29
Crèmes de faibles protections d’indice comprit entre 6 et 14
Le temps d’exposition solaire
Il est évident que plus le temps d’exposition au soleil est prolongé et plus la protection doit être élevée et renouvelée toutes les 2 heures.
Pour en savoir plus
Choisir la bonne teinte crème dermablend
