Faire régulièrement son ménage diminue les risques de dépression

Passer du temps à faire du ménage ne serait pas seulement utile pour l'hygiène de la maison.
Une étude britannique parue dans la revue British Journal of Sports Medicine et réalisée auprès de 20.000 personnes a révélé que les tâches ménagères seraient également bonnes pour la santé mentale.

20 minutes de ménage par jour aident à lutter contre la dépression

Ces travaux, menés par des chercheurs écossais, révèlent que vingt minutes de ménage par semaine, tout comme vingt minutes de sport, aideraient à lutter contre la dépression.

Faire le ménage avec beaucoup d’énergie

L'étude révèle également que plus on fait le ménage énergiquement, et plus l'effet est bénéfique.
Sources Relax News