Maigrir avec le régime Scardale

Publié par p.horde, dernière mise à jour le vendredi 6 juin 2008 à 21:29:49 par p.horde

Perdre du poids avec le régime Scardale

Ce régime mis au point par un médecin américain permet de perdre 8 kilos en 2 semaines en consommant une ration calorique maximale de 1000 calories par jour.

Cet objectif apporte un nombre insuffisant de calories et dangereux pour garantir la sécurité d'une personne ayant une activité physique normale.

Ce régime prévoit deux semaines de menus strictement hypocaloriques.

Dans ce régime, il est interdit de rajouter ou de retirer un ou plusieurs aliments.

Les aliments interdits dans le régime Scardale

Les féculents.
Les matières grasses
Le pain est parfois autorisé, mais en consommant une tranche à chaque repas.
Les fruits sont autorisés en dehors des repas
Les produits laitiers sont limités et autorisés deux fois au cours des 2 semaines

Les aspects négatifs du régime Scardale

Apparition de fatigue et de vertiges
Sensation de faim permanente
Frustration
Nécessité de peser les aliments
Reprise des kilos très rapidement après l'arrêt

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