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Consulter un psy avant de perdre du poids

Dernière mise à jour le 24 juillet 2009 à 10:21 par marlalapocket
Publié par p.horde

Consulter un psy avant de débuter un régime

Il faut pas débuter un régime dans une période de fragilité psychologique
Les périodes de de stress ou de dépression ne sont pas les meilleures périodes pour débuter un régime
Il est parfois nécessaire d'accepter de se faire aider par un spécialiste (psychologue, psychiatre, psychanalyste) afin de décrypter les raisons psychologiques à l'origine de la prise de poids.
Ces consultations peuvent permettre d'augmenter les chances de réussir son régime.

Une démarche de plus en plus préconisée pour les personnes en fort surpoids

Cette démarche fait maintenant partie intégrante de la mise en place de régimes chez les personnes victimes d'obésité.

Une Psychothérapie peut aider à mieux contrôler ses pulsions et ses envies de manger fréquemment.
Plusieurs techniques sont proposées pour modifier ces comportements alimentaires .

Toutes les autres personnes qui souhaitent perdre 6, 8, 10 kilos pourraient, pour certaines d'entre elles elles bénéficier d'une prise en charge psychologique.

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