Diversification alimentaire du bébé :légumes, viande, poisson, œufs, boissons

Les légumes

• Ils peuvent être cuits à l'eau, à la vapeur et mixés
• Ne pas rajouter de sel
• Utiliser une tétine 2 è âge avec une fente élargie
• Ils peuvent être consommés sous forme de soupe
• Ils peuvent être consommés en purée dans le biberon
• Puis donnés à la cuillère et écrasés
• Ils sont donnés sous la forme de morceaux vers 1 an.

La viande, le poisson

• Donner un d'entre eux par jour et augmenter progressivement les quantités.
• Vers 6 à 8 mois : 2 cuillère à café de viande = 2 cuillères à café de poisson=1/4 d'œuf dur
• Donner de la viande avec des légumes
• Eviter la charcuterie exceptée le jambon
• Eviter les poissons panés

L’œuf

• L'œuf peut être introduit vers 8 ou 9 mois environ, après avis du médecin, en commençant par le jaune d'œuf, avec de petites quantités régulièrement augmentées.
• Le blanc d'œuf peut être introduit si le jaune d'œuf a été bien toléré.

Les boissons

• L'eau minérale faiblement minéralisée et pauvre en nitrates demeure la boisson à privilégier
• Les jus de fruits ne sont pas indispensables
• Les sodas sont déconseillés
• 100 à 150 ml d'eau par kilo de poids et par jour
• Augmenter la quantité en cas de diarrhée, de fièvre, de vomissements..