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Les bénéfices immédiats de l'arrêt du tabac

Dernière mise à jour le 23 juillet 2009 à 16:14 par marlalapocket
Publié par p.horde

Arreter de fumer: des bénéfices rapides


L'état de santé d'une personne ayant arrêté de fumer rejoint celle n'ayant jamais fumé au bout d'une quinzaine d'années
  • L'arrêt du tabac peut diminuer les manifestations allergiques, l'intensité des crises d'asthme et le nombre d'épisodes de bronchites chroniques.
  • La peau reprend rapidement une couleur plus vive et une certaine élasticité.
  • L'haleine est plus agréable et moins fétide.

20 minutes après l’arrêt du tabac


20 minutes après la dernière cigarette, la fréquence cardiaque redeviennent normale

24 heures après

  • Les risques d'infarctus du myocarde commencent à diminuer.
  • le monoxyde de carbone est éliminé et n'est plus détectable dans le corps.

Deux jours après


Deux jours après, on ne retrouve plus de nicotine dans le sang.

Quelques semaines plus tard

  • 2 semaines après, le gout des aliments revient et la peau reprend une couleur plus claire.
  • 3 à 9 mois après, la respiration s'améliore .

1 an après


Le risque d' infarctus est réduit de 50% après 1 an.

5 ans après

  • Le risque d'accident vasculaire est réduit de moitié
  • Le risque de cancer du poumon est réduit de 50% après 5 ans d'arrêt et est équivalent à celui du non fumeur après 15 ans d'arrêt.
  • le risque de cancer de la bouche, de l'œsophage et de la vessie est également diminué de 50%.

10 ans après


Le risque d'accident vasculaire cérébral rejoint le niveau de risque des non-fumeurs.

15 ans après


Le risque de maladies cardiovasculaire est égal à celui des non-fumeurs.

Pour en savoir plus sur l’arrêt du tabac


connaitre les difficultés rencontrées lors de l'arret du tabac
Meilleures réponses pour « Les bénéfices immédiats de l'arrêt du tabac » dans :
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