L’IMC, indice de masse corporelle, est un chiffre qui détermine l’existence d’un surpoids pour une personne donnée et qui précise quel poids lui convient le mieux pour une santé optimale. L'IMC est adapté pour les personnes de 20 ans à 65 ans. Toutefois, les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes malades ainsi que les grands sportifs ne peuvent pas se référer à cette mesure.
L'IMC se calcule en divisant le poids exprimé en kilogrammes par la taille au carré exprimée en mètres : IMC = poids (kg) / taille (m2).
Ainsi, un homme de 1m80 pesant 75 kg a un IMC égal à :
75 / (1,8)² = 23.1

• L’IMC du poids idéal est comprit entre 18,5 et 24,9
• L’embonpoint se situe entre 25 à 29,9 : prudence : Il est nécessaire de stabiliser son poids avec une alimentation équilibrée et d’avoir une activité physique régulière.
• L’obésité est évoquée lorsque le chiffre est au dessus de 30. Dans ce cas, il est indispensable de consulter un médecin afin d’effectuer un bilan et de suivre un régime.

A titre d'exemple, la vente de la pilule pour maigrir est limitée aux personnes ayant un IMC supérieur à 28.

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