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Calculer son IMC (indice de masse corporelle)

Publié par p.horde, dernière mise à jour le lundi 14 janvier 2008 à 13:26:09 par 1
L’IMC, l’indice de masse corporelle, est un chiffre qui determine l’existence d’un surpoids et qui précise quel poids convient le mieux pour une santé optimale.
Les personnes de 20 ans à 65 ans peuvent utiliser l'IMC.
Les femmes enceintes ou qui allaitent, les personnes malades et les grands sportifs ne peuvent pas se référer à cette mesure.

L'IMC se calcule en divisant le poids exprimé en kilogrammes par la taille au carré exprimée en mètres : IMC = poids (kg) / taille (m2).

• L’IMC du poids idéal est comprit entre 18,5 et 24,9
• L’embonpoint se situer entre 25 à 29,9 : prudence : Il est nécessaire de stabiliser son poids avec une alimentation équilibrée et d’avoir une activité physique régulière.
• L’obésité est évoquée lorsque le chiffre est au dessus de 30. Dans ce cas, il est indispensable de consulter un médecin afin d’effectuer un bilan et de suivre un régime.

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