Les conseils pour eviter les acariens

• Aérer la chambre tous les jours, hiver comme été de 30 à 60 minutes chaque jour.
• Changer les draps chaque semaine et les laver à la plus haute température possible qui correspond à 60 degrés.
• Eliminer les radiateurs électriques soufflants.
• Ranger les vêtements dans un placard.
• Mettre les peluches une nuit par mois au congélateur enveloppé dans un sac plastique.

La température de la chambre

• Maintenir une température dans la chambre de 18 à 19 degrés maximum et une humidité de 50 à 60 %.

Le mobilier

• Eviter les lits superposés : l'enfant dormant dans le lit du bas inhale davantage d'acariens provenant du lit supérieur.
• Un sommier à lattes est recommandé dans la chambre de l'allergique.
• 0reillers et édredons seront choisis en matière synthétique afin d'éviter les plumes où risquent de se loger les acariens.
• Utilisez une housse anti acariens, hermétiques aux acariens, enveloppant complètement le matelas et conseillée par votre médecin.
• Evitez les moquettes, tentures, rideaux…

Le ménage

• Laver chaque mois au minimum les coussins, duvets, couvertures à la plus haute température possible.
• Dépoussiérer 1 à 2 fois par semaine fois avec un chiffon humide
• Brosser et secouer les tapis à l'extérieur de la pièce
• Eviter les sprays dépoussiérants et les détergents qui peuvent aggraver les manifestations allergiques
• Nettoyer les carrelages, parquet et meubles avec un chiffon humide ou une serpillière.
• Ne pas utiliser de plumeau, car les acariens sont dispersés dans la pièce

L'aspirateur

• Passer l'aspirateur deux à trois fois par semaine
• Une aspiration doit durer 30 à 40 minutes pures éliminées 20% d'allergènes d'acariens.
• Passer l'aspirateur sur les surfaces recouvertes de moquette , en particulier sous le lit
• L'aspiration ne doit pas rejeter les particules allergisantes dans la pièce.
• L'aspirateur doit être muni d'un filtre HEPA, à haute efficacité pour les particules allergéniques, qui permet de rejeter moins d'acariens dans la pièce.
• L'utilisation d'un double sac aspirateur peut être efficace.
• Aérez la pièce après avoir passer l'aspirateur

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