Avion et varices

Un vol en avion, surtout s’il s’agit d’un vol long courrier représente un risque chez les personnes qui présentent des varices.
Ces mesures de prévention sont encore plus importantes lors des voyages en classe éconoqmique ou low cost car le siège est de petite taille.
Ces mesures peuvent s’appliquer également en bus, en train ou en voiture.

Ne pas garder les jambes croisées

Éviter de garder les jambes croisées trop longtemps

Ne pas dormir trop longtemps

• Éviter de dormir pendant trop longtems, deux heures semble être une durée maximale
• Surélever les jambes si c’est possible lors de l’endormissement

Ne pas rester immobile

• Eviter de restez trop longtemps immobile
• Se lever pour s’étirer
• Marcher un peu : 5 minutes toutes les 2 heures environ

En position assise

Faire régulièrement des petits mouvements de flexion-extension des pieds, une quinzaine environ toutes les heures

Porter des vêtements amples

Porter des vêtements amples qui ne serrent pas trop les jambes

Porter des chaussures confortables

Bien s’hydrater

Bien s’hydrater en buvant de l’eau avant, pendant et immédiatement après le voyage

Pas d’alcool

Vin et alcool augment la déshydratation

Eviter les tranquillisants et somnifères

Ne pas prendre de somnifères ni de tranquillisants afin de ne pas dormir et de pouvoir bouger

Porter des bas de contention

Mettre des bas ou des chaussettes de contention après l’avis de votre médecin.

Consulter un médecin

Consulter son médecin avant un départ
Celui ci pourra vous prescrire des bas de contention ou/et des médicaments anticoagulants afin d’éviter la survenue d’une phlébite.

Consulter en urgence

Si au cours du voyage ou après l’arrivée, des douleurs des jambes apparaissent ou/et des douleurs thoraciques accompagner de gêne respiratoire, ne pas hésiter à consulter en urgence

Pour en savoir plus

symptomes
facteurs favorisant les varices
complications
hygiène et prévention