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Hypertension artérielle

Publié par p.horde, dernière mise à jour le mercredi 30 avril 2008 à 13:07:59 par p.horde

Un site pour tous ceux qui présentent une Hypertension artérielle

Pharaon est un programme d’éducation hygiéno-diététique et d’auto prise en charge permettant d’aider les personnes présentant une hypertensiona artérielle.

<gras>Pour en savoir plus:
http://www.programme-pharaon.fr/

Comprendre les mécanismes de l’hypertension artérielle, apprendre à bien gérer son traitement et bien mesurer sa tension artérielle snt les objectifs de ce programme.

Les rapports entre hypertension artérielle et diabète, cholestérol, l’alimentation, le tabagisme, l’apnée du sommeil et les dysfonctions érectiles

Sont passés en revue

Hypertension artérielle et diabète
Hypertension artérielle cholestérol
Hypertension artérielleet surpoids
Hypertension artérielle et tabac
Hypertension artérielle et apnée du sommeil
Hypertension artérielle et troubles de l'erection

Des conseils

Les personnes hypertendues découvriront des conseils personnalisés concernant l’alimentation à adopter et comment bien surmonter son stress.

Des conseils importants sur l’activité physique, véritable traitement de l’hypertension artérielle, y sont délivrés :

Chaque jour faire :30 minutes de marche active ou 1 heure d’activité d’intensité modérée comme le jardinage, le ménage ou une promenade
2 à 3 fois par semaine : Faire 30 à 45 minutes d’une activité sportive d’endurance modérée comme le vélo, la natation ou le jogging.

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