L'insufficance veineuse (jambes lourdes, varicosités et varices)

Qu'est-ce que c'est? pourquoi en souffre-t-on?

Le sang veineux remonte des jambes au cœur. L’insuffisance veineuse est caractérisée par un retour veineux de mauvaise qualité, entraînant une surpression de sang veineux (on parle de « stase » veineuse) dans les jambes. Cette stase dilate les

• capillaires et provoque les varicosités,
• ainsi que les veines, entrainant un aspect de veines réticulaires puis de véritables varices.

De nombreuses activités ont pour inconvénient d’augmenter la stase, telles que

• les bains trop chaud,
• les positions debout prolongée,
• les expositions des jambes au soleil,
• les sports violents (tennis, jogging, équitation, athlétisme…).
• Et encore d'autres facteurs favorisants (hérédité, age, sexe, grossesses, obésité, constipation, alcool...

Conseils et traitements

Conseils

Lorsqu'on souffre de maladie veineuse, il est souvent judicieux de :

• Dormir avec les jambes discrètement surélevées (5 à 6 cm suffisent). On peut ainsi glisser une cale sous les pieds du lit ou sous le matelas.
• Reposer les jambes en les allongeant le plus souvent possible (lorsque l'on regarde la TV, en lisant…)
• Faire des sports adaptés : marche, natation, vélo…
• Doucher les jambes à l'eau froide en fin de journée

Traitements

Le médecin pourra, après avoir analysé l'étendue de la maladie veineuse par l'examen clinique, voire un écho-doppler, prescrire des traitements adaptés :

• le port d'une contention veineuse la journée lors de la position debout (informations dans cette fiche)
• scléroses de varicosités et de varices ( informations dans cette fiche)
• voire une chirurgie (informations dans cette fiche)

Pour en savoir plus

• Les complications des varices
• Les jambes lourdes, les varices et varicosités (Dermatonet.com)
• Traitements de l'insuffisance veineuse (Dermatonet.com)