Traitement de l’apnée du sommeil:changer les mauvaises habitudes

Publié par p.horde, dernière mise à jour le vendredi 24 octobre 2008 à 20:33:12 par p.horde

L’apnée du sommeil : changer votre mode de vie

Perdre du poids
Eviter la consommation de substances qui aggravent les ronflements
Changer de position pour dormir
Pour en savoir plus

Eliminer avant tout les facteurs qui peuvent provoquer ou aggraver l’apnée du sommeil

Perdre du poids

Perdre du poids est une mesure indispensable qui doit être prise dès le diagnostic du syndrome d’apnée du sommeil.

La relation entre surcharge pondérale et prise de poids est importante
Près d’une personne obèse sur deux présente un trouble du sommeil

Eviter la consommation de substances qui aggravent les ronflements

Certaines substances ont un effet négatif sur le contrôle de la respiration et aggravent les ronflements

Arrêter la consommation d’alcool
Arrêter de fumer
Arrêter la prise de sédatifs ou calmants

Changer de position pour dormir

Dormir sur le côté permet parfois de diminuer la fréquence des apnées du sommeil et d’améliorer le sommeil.
En effet les tissus mous, dans leur grande majorité, sont situés sur la face antérieure du larynx
Dormir sur le dos favorise ainsi la fréquence des apnées au cours du sommeil
Dormir sur le dos semble moins efficace chez les personnes obèses

Pour en savoir plus

http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 929 comment definir le syndrome d apnee du sommeil
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 930 les manifestations nocturnes de l apnee du sommeil
http://sante medecine.commentcamarche.net/faq/sujet 933 l apnee du sommeil les signes survenant au cours de la journee

Précédent Les atouts anti cancer du brocoli

Suivant Eviter d’avoir encore faim en sortant de table

Résultats pour Traitement de l’apnée du sommeil:changer les mauvaises habitudes

Le choix du médecin traitant Choisir un médecin traitant Vous pouvez changer de médecin traitant Télécharger l'imprimé du médecin traitant sur le site amli.fr Pour en savoir plus sur les tarifs des médecins Le choix du médecin traitant est libre Le médecin peut... sante-medecine.commentcamarche.net/faq/sujet-506-le-choix-du-medecin-traitant

Le sang me mets les mains et les pieds rouge Bonjour,je m appelle cindy et mon probleme est que jai du mal a bouger mais mains ainsi que mes pieds mon sang circule tres mal et mes mains sont rouges et l hiver pire mon medecin ma prescrit un traitement qui ne change rien a mon problemes ca m... sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-192233-le-sang-me-mets-les-mains-et-les-pieds-rouge

Troubles du sommeil et problèmes d'érection : vers un nouveau traitement - Les hommes souffrant de troubles du sommeil peuvent également connaître des troubles de l'érection. Les apnées du sommeil causant un manque d'oxygène dans l'organisme en seraient responsables. Des chercheurs américains de l'Université de Louisville... sante-medecine.commentcamarche.net/actualites/troubles-du-sommeil-et-problemes-d-erection-vers-un-nouveau-traitement-107674-actualite.php3

Réponses suivantes

Résultats pour Traitement de l’apnée du sommeil:changer les mauvaises habitudes

Le traitement de l'apnée du sommeil: la chirurgieLe traitement de l’apnée du sommeil :La chirurgie Prendre avant tout l’avis d’un médecin spécialisé dans les troubles du sommeil Effectuer le diagnostic précis du syndrome de l'apnée du sommeil en effectuant une polysomnographie Connaître les... sante-medecine.commentcamarche.net/faq/sujet-958-le-traitement-de-l-apnee-du-sommeil-la-chirurgie

Traitement de l'apnée du sommeil:La Pression positive continueLa Pression positive continue: un traitement de référence de l’apnée du sommeil Les bénéfices de la PPC Le mécanisme de la PPC Un traitement non invasif mais pas toujours facile à accepter Difficultés à utiliser Connaitre les effets... sante-medecine.commentcamarche.net/faq/sujet-953-traitement-de-l-apnee-du-sommeil-la-pression-positive-continue

Traitements de l’apnée du sommeil: L'appareillage mandibulaireTraitements de l’apnée du sommeil : L’orthèse d’avancée mandibulaire La pose d’un appareillage en propulsion mandibulaire Mécanismes d’action Les malades qui peuvent bénéficier de la prothèse d’avancée mandibulaire Les orthèses vendues... sante-medecine.commentcamarche.net/faq/sujet-957-traitements-de-l-apnee-du-sommeil-l-appareillage-mandibulaire

Réponses suivantes

Résultats pour Traitement de l’apnée du sommeil:changer les mauvaises habitudes

Apnée de sommeil urgent svpBonjour, est ce que quelqu'un peut me dire quels sont les symptômes de l'apnée de sommeil sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-133674-apnee-de-sommeil-urgent-svp

Arrêt de la respirationBonjour, Une amie m'a dit récemment que je l'inquiétais la nuit parce que très souvent je m'arrêtais de respirer pendant très longtemps. Mon sommeil n'est pas du tout réparateur. Même après une bonne nuit, je n'ai qu'une... sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-141825-arret-de-la-respiration

Hypertension artérielle et apnée du sommeilBonjour, j ai maladie a cause de Hypertension artérielle et apnée du sommeil et je voudrai la solutio svp aider moi sante-medecine.commentcamarche.net/forum/affich-147537-hypertension-arterielle-et-apnee-du-sommeil

Réponses suivantes

Résultats pour Traitement de l’apnée du sommeil:changer les mauvaises habitudes

La 6ème Journée Nationale des Apnées du Sommeil se tient le 18 octobre- La Journée Nationale d'Information et de sensibilisation au dépistage des apnées du sommeil aura lieu le 18 octobre, au centre de congrès du World Trade Center de Grenoble. Selon la Fédération Française des Associations et Amicales de malades,... sante-medecine.commentcamarche.net/actualites/la-6eme-journee-nationale-des-apnees-du-sommeil-se-tient-le-18-octobre-107815-actualite.php3

Changer ses habitudes d'endormissement traite mieux l'insomnie que les somnifères- Adopter des habitudes de vie plus saines pour le corps aiderait les personnes atteintes d'insomnie à mieux dormir que les traitements médicamenteux, comme les somnifères. Selon un rapport publié sur le site Internet Brainlink.org, les médicaments... sante-medecine.commentcamarche.net/actualites/changer-ses-habitudes-d-endormissement-traite-mieux-l-insomnie-que-les-somniferes-107816-actualite.php3

L'apnée du sommeil associée à la mort cardiaque soudaine- L'apnée du sommeil, et surtout la faible saturation de l'oxygène dans le sang, serait un facteur de risque dans les arrêts cardiaques soudains. L'apnée du sommeil gêne la respiration pendant le sommeil et est souvent liée à l'obésité.C'est ce que... sante-medecine.commentcamarche.net/actualites/l-apnee-du-sommeil-associee-a-la-mort-cardiaque-soudaine-107930-actualite.php3

Réponses suivantes

Résultats pour Traitement de l’apnée du sommeil:changer les mauvaises habitudes

Le traitement de la maladie d’AlzheimerLe traitement de la maladie d’Alzheimer doit permettre d’assurer aux malades la meilleure qualité de vie possible. Les médicaments de la maladie Même si aucun traitement ne peut à l’heure actuelle guérir et stopper le développement des lésions... sante-medecine.commentcamarche.net/contents/alzheimer/11_le_traitement_de_la_maladie_d_alzheimer.php3

Le sommeil du bébéLe sommeil permet au bébé de récupérer, de grandir et de développer son cerveau. Le nombre d'heures de sommeil par jour Un bébé dort beaucoup au cours des premiers mois de sa vie. Ses moments de sommeil sont supérieurs à ceux ou il est éveillé... sante-medecine.commentcamarche.net/contents/bebe/14_le-sommeil-du-bebe.php3

Traitements des allergiesIl n'existe pas un traitement unique de l'allergie. Chaque allergique peut se voir proposer un traitement adapté aux manifestations qu'il présente. Les mesures d'éviction, lorsqu'elles sont possibles, demeurent essentielles et... sante-medecine.commentcamarche.net/contents/allergies/21_les-traitements-de-l-allergie.php3

Réponses suivantes