| 3 llilo, le mercredi 23 janvier 2008 à 21:52:01Bonsoir Msoulisha
Tu dis avoir 12 ans et vouloir perdre 10-15 kilos...OUH LA.
Ce que te dis grandetimide est juste,mais tu dois faire tres attention. si tu parles de maigrir a DOUZE ans ,c'est que tu as un probleme et que tu dois en parler avec quelqu'un de competent et avec tes parents..
Tout d'abord quand on a douze ans ,on n'a pas fini de grandir loin de la ,ta phase de croissance va meme debuter +++
il est donc impensable de partir dans un regime pour perdre autant de poids,car tu risques de perturber l'equilibre de ton corps,en le privant d'elements essenciels.Si tu te trouve un peu ronde, patientes ,en grandissant, tu vas t'affiner.
Tu es si ronde que cela?
Si c'est le cas consultes ,parles en a ton medecin,mais ne t'amuses pas a commencer un regime si tot,les risques sont trop grands.Tu va commencer les regimes yoyo qui vont te detraquer(tu maigris beaucoup tres vite et tu regrossis encore plus qu'avant tres vite aussi...) ,sans parler des risques d'etre anorexique.....
Si tu as reellement besoin de maigrir ,ne le fais pas seule ,va voir ton medecin qui s'il juge que tu as un poids trop important te dirigera vers un nutritionniste ou un dietetitien qui t'etabliras unregime adapte a ton age et aux besoin de ton corps...
c'est pas rigolo de grandir et d'affronter le regard des autres ,si on a l'impression d'etre differente....Mais il faut apprendre a etre patiente,tu n'as pas fini de grandir ,tu ne sais pas combien on peut changer et en super bien crois moi....
bon courage
L'optimiste est une forme de courage qui donne confiance aux autres et mène au succès.
Avoir de l'humour, c'est avant tout savoir rire de soi-même. | mathilde, le dimanche 15 juin 2008 à 08:53:12MOii g maigri sans mon médecin et j'ai maigri de 13 kg et maintenan je fé 1m55 pour 36 kg avan je fesais 50 kg mé j'étai plus petite de taille | 57 selsabile, le lundi 16 juin 2008 à 17:09:13Cc moi je fais 1m50 pour 48 kg et je veux maigrir jaimerai savoir commen ta fait pour perdre 13 kg ? stp tu maiderai bocoup | 1, 50m
48 Kg
Et tu veux perdre 13 Kgs ????
Tu vas droit à l'anorexie et à l'hosto dans ce cas là ;;((
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maitrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
+++
^^TONGS^^©^^Marie^^
Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
Les Tongs dans l’autre main, Les ***** nus sous la chemise |
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| 61 Estel24520, le mardi 17 juin 2008 à 10:12:18Miss j'ai 14 ans je mesure 1m55 a peu près et je pèse 46 kl certains pourront dire que c'est pas bcp mais j'ai des bourlets au ventre et pour partir a la plage c'est pas top,, je voulais te dire de grossir un peu,, 36 c'est vraiment peu,, Bisous . | Salut
Commence par stopper de manger des cochonneries
1 - Evitez les sucreries entre les repas.
2 - Eliminez les grignotages entre les repas.
3 - Buvez de l'eau à la place du COCA.
4 - Maitrisez votre alimentation en la variant le plus possible et cela dans le temps, longtemps.
5 - mangez des fruits et légumes à volonté (stop frites).
6 - Surtout ne sautez pas les repas, ils sont aussi votre santé.
7 - Un peu d'exercice physique, sans tomber dans l'excès.
8 - Modifiez vos habitudes comportementales. Vivez autrement, tournez la page.
9 - Soyez honnête avec vous-même, sans vous leurrer sur de prétendus régimes amaigrissants.
^^TONGS^^©^^Marie^^
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| 63 Estel, le mardi 17 juin 2008 à 10:30:49Oui je le sais mais toi tu n'est vraiment grosse même en faisant 50 kl sa allais,, |
| 65 Estel, le mardi 17 juin 2008 à 18:36:28Je sais pas mais moi je fais 1m55 et je pèse 46 j'ai juste a maigrir un peu du ventre ^^ mais sinon,, je peux dire que je grosse quoi |
| 69 kenzo, le mardi 24 juin 2008 à 12:39:38Bonjour , je suis kenza j'ai 16ans, je pese 56 kilo, je me sent pas alaiz dans mes jeans , dans mes vetement en general, je veu avoir une tres bonne taille je veu maigrir du ventre é de mes avant bras, je veux maigrir dans une duréé tres courte, car si je garde cette taille je pouré ni partir a la plage ni metre des truc de mode comme tout le monde :s svp aidez moi , donnez moi un bon regime pour plus d'information je vais m'inscrir bientot pendan cette semaine au surf comme sa il m'aidra a maigrir , rpdez moi je vous en supli je veux suivre se regime et je veu metre dan mes jeans du 36 mnt je met du 40 é les pulls du l alors que je veu metre du m au moin |
| 87 dide mop, le vendredi 27 juin 2008 à 15:36:28Commenta fé? moi aussi j'e 12 ans je pese 48 k g 152 cm je me trouve grosse mé pourtant je ne mange jamais de sucreries j'ai honte dan parler a un medcin alors dis moi ta technique parce que qan je vé fair du shopping ac mes copines qui sont mince sé pa terible elle prenne un pantalon ei lui va mé moi je doi prendre du 40 ou mm du 44 |
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| Et moi g 10 ans et je fé 37 kg et 1m45 je suis grose
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