Lourdeurs et douleurs au cou

Bonjour,
Mieux vaut tard que jamais. J'ai vu votre message en cherchant moi-même des infos sur les douleurs dans les cervicales.
J'ai de plus en plus souvent des douleurs qui partent de la nuque et descendent dans mon épaule gauche. Parfois j'ai mal jusqu'au coude et je ne sais presque plus tourner la tête.
A la radio on a juste diagnostiqué un disque des vertèbres cervicales qui est un peu pincé. Je suis allée chez un chiropracteur mais cela a fait pire que mieux. Il m'a même provoqué une nouvelle crise alors que ça allait mieux.
Le médecin, lui me prescrit des anti-inflammatoires et anti-douleurs. Mais mon estomac ne supporte pas les premiers et les seconds ne me font pas d'effet.
Ce qui me fait le plus de bien, c'est du spray chauffant sur toute la zone douloureuse (genre Reflex Spray, ...) et/ou des compresses très chaudes (compresse gel qu'on fait chauffer au micro-onde). Je dors aussi avec une écharppe dès la moindre douleur.
Si vous étes secrétaire, vous devez certainement passer des heures penchées vers votre bureau ou votre ordi. Moi j'ai remarqué que mes douleurs apparaissent souvent quand je passe beaucoup de temps sur l'ordi. En fait, j'ai consaté que, sans m'en rendre compte, je tire mon cou en avant et que mes épaules sont très contractées. J'essaye de faire plus attention à ma position, de faire de temps en temps des petits mouvements rotatifs des épaules et de masser régulièrement le trapèze trop contracté.
Voilà, ce sont juste quelques petits conseils qui ne peuvent faire que du bien.

Bonjour touta,
je fais des études en staps (fac de sport) dans ma formation est intégré des cours de relaxation. Dans ses cours j'ai appri à mes dépend que je souffrais de cervicalgie qui correspond en tout point à vos symptomes. Les cervicales et trapèzes constituent un des point de jonction du au stress. Vos trapèzes sont constamment contractés ce qui donne des douleurs dans vos cervicales. En effet les compresses chaudes ou gel de type Cliptol s'avèrent efficaces mais sont de courte durée. Le meilleur reméde sont les séances de kiné pour détendre vos trapèzes et débloquer vos cervicales une vingtaine de séances est nécessaire à renouveler de temps à temps lorque le mal revient!!
Bon courage

salut. Je souffre depuis plusiieurs mois des mêmes symptômes. J'ai pris des antiinflammatoires, des myolaxants, des infiltrations, des séances d'ostéopathie et de Kiné. Aucun de ces remèdes n'a eu d'effets. Je pense que l'origine des ces maux provient de ma position au travail; je suis informaticien et je travaille depuis des années pendant 10 heures par jour devant un écran, à taper sur un clavier dans une position inconfortable qui use mon cou (arthrose) , mes tendons et mes trapézes. J'en suis arrivé à la conclusion que toute médication est inutile. La seule solution: quitter ce boulot stupide et choisir une activité plus naturelle. Peut-être dans quelques mois tout reviendra dans l'ordre.

Bonjour ,
j'ai 14 ans et j'ai exactement les mêmes symptomes , ce qui parait normale vu quej e vais un peu trop souvent sur l'ordinateur je vais essayer vos conseils !

Merci