JE VEUX PERDRE 3 A 5 KILOS

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JE VEUX PERDRE 3 A 5 KILOS
par

FAFI23

Statut : Résolu
mardi 1 avril 2008 à 13:07:15

Bonjour,
AIDER MOI A PERDRE DES KILOS EN PLUS SVP

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117 réponses 12 3 4

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feu, le mardi 1 avril 2008 à 14:13:31

je veux la recette de la soup au choux

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hagouna93@yahoo.fr, le mardi 1 avril 2008 à 14:22:25

salut feu,
Si tu veux perdre des kilos ce n'est pas la soupe au choux qui t'aidera ... je te conseille de réduire les quantités de nourritures et de boire énormément de contrexe plus de 2 litres par jour, c'est ce que je fais quand j'ai des kilos à perdre et ça marche... mais il faut vraiment que tu réduise la nourriture mais ne te prive pas car sinon tu vas bouffer pour te rattrapé... bizzzz
hagouna

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saliha14883, le mardi 1 avril 2008 à 14:41:41

bjr pour perdre des kilos assi rapidement je vs conseille de :1-eviter demanger le pain, le riz, la pomme deterre.2-remplacez les viandes rouges avec des v. blanche(poulet deinde poisson)3-mangez de fois par jour ex:le matin un tres bon petit dejener contient par ex.:fromage, olives ,salades de legumes jus d orange ,et un verre de cafe noir ou tea...l apres midi une soupe de legumes contient de viande +un bou de pain si vs voulez.j attire votre attention a l heure de manger il vaut mieu de manger avant 19:00 si vs avez faim apres prenez une pomme verte mais pas apres22:30 4- boire bcp d eau le matin avant une demi heure de manger et pandant toute la journee sans aviorsoif . si tout ca n a pas donner du resultat je te propse d utiliser le vinaigre de pomme :une cuillere dans un verre d eau tiede , avant les repas (deux fois par jour) pandant 5 jours .............avec ce regime moi j ai vu le resultat rapidemant bon courage

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JENNY66, le lundi 14 avril 2008 à 13:26:06

aider moi svp 5kg en 1 semaien aise possible

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vicvam, le mercredi 23 avril 2008 à 15:46:49

bonjour oui c est posible avec la soupe au chou

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vicvam, le mercredi 23 avril 2008 à 17:48:46

mai si tu voi que tu a fain mange que de la soupe moi j ai perdu 30 en 5 mois

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lili, le dimanche 27 avril 2008 à 16:46:08

slt c est lili meme reponce pour lora mes 5 kilos en une semaine je te le conseil pas parceque tu les reprendra bien asser tot aller a + tchao

101

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Nayila, le vendredi 20 juin 2008 à 23:05:24

Hey ^^

Moi là je viens de commencer un regime , je perds presque 2 kg par semaine sans pour autant trop me priver ...

Le matin je prend un verre d'eau puis une pomme ou sinon un prduit laitier 0% matière grasse . entre le petit dejeuner

et le dejeuner je bois 0.5 L minimum d'eau , à midi je mange correctement soit une bonne salade , 150 grammes de

viandes fines , des legumes , 40 jusqu'à 60 grammes de pain complet , et un fruit . je fais que boire de l'eau l'aprem

jusqu'à 19h00 je prends soit une salade et de la viande fine + produit laitier soit just une pomme quand j'ai pas trop

faim .

Voila :)
Bisous

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Lora., le vendredi 18 avril 2008 à 16:24:57

Bonjour j'ai 14 ans et demi je fé 1m61 et 53.2 Kg , Avan la fin du Moi j'émerai perdree 2 kilos , comment faire , je fait du sport de fois par semaine , je mange beaucoup beaucoup selon moi exemple : je ne dejeune pa le matin , A midi je mange correctement : ( boisson Coca ... :s ) Puis vert 1h00 - 2h00 je commence a manger des gateaux , ou des fruits , pomme , banane .. vert 4h00 je me fait un chocolat au lait .. et tou sa pendant le reste de la journée jusq'au repas . Plus je pense a perdre 2 ou 3 kilos plus je mange. Comment doi-je Faire ?!!
Merci de m'aider =) Quel sont les aliments a manger et ceux a ne pas manger ?

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nomyy, le dimanche 20 avril 2008 à 15:04:29

bonjour lora. je suis dans le même cas que toi sauf que je pèse 62 kilos pour 1M61 le problème dans tout ça c'est que mon objectif c'est de faire ton poids!! tu sais si vraiment tu te trouve ronde ce qui est forcément pas le cas arrète de manger toute sorte de cochonneries qui font que tu ne fera peut-être pas 53 kilos longtemps!! lol pour le reste mange équilibré et varié, mange le matin, arrète les boissons sucrées et les gâteaux. Mange des fruits et bois beaucoup. fais du sport et tu verras même si tu ne maigrira pas forcément tu renforcera tes muscles et tu te matiendra en bonne santé. après tout c'est quoi le plus important: vive moins longtemps et mince ou vivre plus vieux et avec quelque rondeur. Franchement toi tu n'as aucun souci à te faire pour le poids mais fais attention aux sucres c'est ce qui ammène le cholestérol, le diabète et j'en passe et ça c'est bien plus grave que les kilos que tu crois "en trop". bonne continuation.
pour répondre à ta question on peut manger de tout mais garder en tête le petit peu de ce qui est gras, sucré et sallé et privilégier les aliments sains.

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yazoo, le mercredi 23 avril 2008 à 15:57:46

si tu veux perdre des kg passe voir d'abord ton medecin il te conseillera sur la maniere de faire sans mettre en jeu ta santé tu es un peu jeune pour commencer a faire des regimes
et pour celle qui vont lire le message faite en autant car les ravage des regimes a la petite semeine sont pire que les kg en trop

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lili, le dimanche 27 avril 2008 à 16:34:32

slt lora pour ton age ce poids de convient parfaitement mais bon si tu veux maigrir c est ton choix, faut pas que tu perdre des kilos trop vite sinon tu la reprendre bien asser tot bon voila des conseils. 1 évite de manger entre les repas 2 ne bois plus de coca ou autres 3 vers 4h tu peux manger un fruit 5 il faut que tu prennes un bon petit dejeuner le matin 6 le midi mange équilibrer 7 a chaque repas mange au moins 2 sortes de légumes 8 ne te peises pas tout les jour mais 1 fois par semaine sa suffirat amplement je te conseil de ne pas tinqiété pour ton poids .tu connais l expression que l on dit quelque fois ? le matin c est le repas du roi (parce que il faut bien manger le matin)le midi le repas du prince(parce que il faut manger équilibré) et le soir le repas du pauvre(parce que il faut pas trop manger) voila c était lili qui te parlait a bientot tchao

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ines, le lundi 21 avril 2008 à 08:07:27

MOI AUSI JE SUIS COMME TOI JENNY66

J'AI BO FAIRE DES RéGIME j'y arrive jamais je suis toujours obliger de me dire bon un gateau pour mon régime sa fera pas de mal aprés téllement j'adore je me dit alors un autre gateau sa ve rien changer alors que c'est faux sniif

mais c'est bon je me suis décider a plus manger trop de gras etc...
mais comme jenny je veux perdre au moin 3 kg en une semaine

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angélik, le lundi 21 avril 2008 à 19:22:40

salut moi j'ai 13ans bientot 14ans 1m56 pour preske 55kg :s

j'ai un ventre enorme lol , des grose hanche sinon mes jambes et bras son fin (bizare)
je voudrai perdre au moin 5kg pour le momen car c pa a 14ans qui fau faire un gro regime xD
J'ai acheté 4321 minceur je sais encore si sa marche jesaye de manger equilibré . et j'ai aréte tout boison sucré jboi que de l'eau (ui c un gro effort pour moi mdr)
je suis comme lora des que jme di de perdre des kg je mange nimporte koi et jme di c pour pour sa ke jvai grosiir tu parle mdr !!

dsl pour les fautes mais g fé vite fé car je doi parti ;)

sInon merci de doné des conseil ...
bye =)

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sissi, le jeudi 12 juin 2008 à 17:56:13

bn voila sa c pour tout le mond mais bn je tien a te dr que tu nes pas grosse c seulement lage ki fait sa jai 17 ans et a tn age jété mé vrmt bouboule et sa me fesait mé vrmt vrmt honte je me trouvai grosse et tt
ojourdui jai perdu du ventre et des hance je fé atention a se ke je mange, je souhait encor perdre un pe parce ke jai oreur de mes cuise perdre un pe de linterieur des cuisse en les muclan tt com pr le ventre retrouver mn joli ventre tt bo avec mes abdo et donc moin de hanch mai il te sufi de te musclé un pe tu fait du roller du velo de la march a pied de la piscin et sa ira mais vraiment bocou mieu tu mang bocou de fruit de legum tu evite les patte le riz les gateau le cocolat nutella et coca
tu remplace par des legume quen tu a faim fait toi une salade de fruit maisson san rajuter de siro
et pui di toi une chose si tu limine lhuile et le beurre
ke tu fait un pede sport tt les jour tt en mangan de en a otre en tte petit quentiter des pat du riz des gateau se sera encr meilleura savouré alr ne ten fait po ten a plu pour longem et apres ken tu aura 19 an tu sera encor plu manifique quaujourdui alr ke les fille tte mince et ien elle mngeron tjr areil mais grossiron car leur corp ne voudra plu eliminer seul les cochenerie quelle mang aller bis bn courrag
sissi

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^^Marie^^, le jeudi 12 juin 2008 à 18:03:04

Salut

En Français, ça donne quoi ???

A lire

^^TONGS^^©^^Marie^^
Je suis entrée dans CCM, La cigarette dans une main,
Les Tongs dans l’autre main, Les ***** nus sous la chemise

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Lora, le lundi 21 avril 2008 à 21:00:56

Mercii C trOp Siimpa =)
Lokah_x3@hotmail.fr
Pour les conseils =D

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Clem'entine, le dimanche 27 avril 2008 à 13:09:23

salut moi aussi comme toi je fais 1m60 pour 53 kilos, j'ai 14ans et demi et je voudrais bien me balader sur la plage sans rentrer le ventre et sans complexe.. j'en ai marre des rondeurs et si tu veux si t uas des conseils a me donner on pourrait échanger nos msn pour se soutenir et s'encourager!!

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belgoss69, le dimanche 11 mai 2008 à 16:13:13

slt moi je fais 1m60 jé 11 ans é demi et 53 kilos tu parles lé bo pantalon fo laiisé tombé aidez moi plz !!

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isajeanne, le vendredi 13 juin 2008 à 13:42:11

bonjour les filles

quand je lis vos messages je me sent tout mince
surtout vous les ados lol

j' ai entre 38 et 40ans je pese 55kg pour 1m56 j'ai 2 kg en trop !!! pour causes de blessure je ne peu plus courir et c'est pour moi une grosses punition car c grace au sport que je maintener mes 53 kg

pour la pluparts des comentaires lue sur ce site vous n'etes pas en surpoid mais en sur gourmandises
mon conseil manger bouger! stop!!!!!!! au sucre, bonbon, sodas, sandwich, hamburguer,ect
ou l'un de ces trois truc qui font grossir une fois par quinzaine la veille se votre cours d' E P S par exemple
commes ça vous ne culpabiliserer plus. et vous serrez motiver pour cour d' eps meme l'hiver!

pour la bonne forme manger des legumes a volonte sauf les frites
60gr de pain complet 250gr de feculent tout les deux jours les viande grillé des huiles vegetal olive colza
des yaourt maigre de l'eau ou du the sans sucre il y en a des parfume tres bon a boire chaud ou froid
ET SURTOUT VOYER UN MEDECIN DIETETICIEN SI POSSIBLE NE VOUS RUEEE PAS SUR LES PRODUIT DE LA PUB SANS CONSEILS !!!!!!!!!!

et si vous craquer c pas grave vive la vie il faut ausi ce faire plaisir. pour ne pas se prendre la tete avec son poid il faut aussi regarder autour de soi. sur ce bisous a toute soyer heureuses
ps g quand même 2 kilos a perdre a plus shuss

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hO-lly-day, le mercredi 23 avril 2008 à 19:15:24

Bonjour ! voila je fais 1m70 pour 56kg =s
Et je me trouve énorme !!
Je suis toujours entrain de me répéter que je veux maigrir mais je n'y arrive pas ( c'est un probleme ) ^^
je rentre des cours je suis obliger de manger et manger par exemble de tartines de nutella ...
mais meme apres avoir mangé j'ai encore et encore faim !
Et je voudrais savoir Comment manger équillibré bien sur mais qui qui rempli le ventre enfaite qu'on n'est pas faim 20 ou 30 min apres avoir diner
voila voila
reponder vite svp ^^ C UNE URGENCE ( sa me streessse)

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lilou, le samedi 3 mai 2008 à 12:58:38

salut pour moi tu doit etre maigre pour 1m70 le poiud que tu a et tres bien moi a ta place je ne ferai pas de regime mais si tu et pas bient dans ta peau fait du sport c pas en fesan un regime que tu va perdre c des coneri et sa vous ren malade je sais de quoi je parle tu va perdre et ensuite tu va re^rendre tout se que tu a perdu mais en douvble et la sa sera pir il faut que tu mange a tes trois nrepat corectement et fair du sprot mais ne fait pas de regime tu a un petit poid pour ton 1m70 je trouve ne dessent pas endesous

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kalyka, le mercredi 14 mai 2008 à 19:05:33

salut je suis exactement comme toi 1m70 56kg et j'avais toujours faim mais du jour au lendemain je n'ai plus aimé le nutella et j'ai plus envie de bonbons ni rien!si tu veux vraiment perdre tes kg ecoeur toi de cette bouffe même si t'en veux pas mange en et après je te jure que tu n'en voudra plus `` non mais il faut de la volonté puis c'est tous! je sais que c'est pas simple car j'ai mit 3ans a reussir ^^ mais bon franchement 1m70 et 56kg c'est loin d'etre gros serieu!voila bisous a toi et bonne continuation

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patou, le dimanche 8 juin 2008 à 17:44:06

ecoute je suis une maman de 3 filles je peu te dire que te pas grosse donc arrete de dire que tu veu perdre des kilo j ia ma fille ete tombe dans la boulimi et c grave avec c est regime a la con excuse mon langage mai c vrai apres on ce demande comment ce fait tyle qui a des filles tres jeune dans l aneresique et toi pour 1.71 et et 56kg c tres bien je suis sidere toute les gamine que je vois qui on ecrit pour leur poids alors que elle n on pas besoin de regime mais juste arrete le cocas les bonbons les cochonnerie koi fo arrete mes demoiselles vous allez vous esquinte la sante voila bonne journee

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didoune, le jeudi 24 avril 2008 à 21:27:18