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babarjo, le vendredi 4 avril 2008 à 16:11:09 voila je suis en phase d'amaigrissement depuis 8 mois et j'ai perdu 70 kg j'explique cela dans ce post
http://sante medecine.commentcamarche.net/forum/affich 102864 maigrir c est dans la tete que ca se passe
mangez moins c'est pas la solutions pour nous ,je pense qu'il faut manger differemment .......changement de comportement et du courage et je suis sur que tu en as
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eleonora, le dimanche 6 avril 2008 à 14:10:54 Merci pour tes ecnouragements et ton témoignage. Bon, manger différemment, c'est ce que je fais depuis quelques années. Je ne peux et ne veux revenir là dessus parce que j'estime qu'il n'y a rien à changer. Sinon, on entre dans la spirale restriction-compensation. Non, je crois que le corps bloque, résiste et que c'est un phénomène essentiellement physiologique. Il faut faire avec et perséverer. De toute façon, je crois que dès qu'une personne connaît un problème de poids une fois dans sa vie - dans un sens comme dans l'autre d'ailleurs - il restera une sorte de "fragilité pondérale".
Le plus dur dans toout ça, c'est garder le moral aprce que, à bien y réfléchir, si le corps ne fait que prendre, refiuse toute perte de poids malgré les heures et les heures de cardio, c'est à nouveau l'obésité garantie. Et à quoi bon s'embêter à perdre, finalement ?
Bon, ça c'est le sénario noir. J'espère encore que les choses s'arrangeront.
A bientôt
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mariel41, le dimanche 6 avril 2008 à 16:56:32 Bonjour. Si tu fais autant de sport, normal que tu ne perde plus autant car le muscle pese plus lourd. Quelqu'un de mince mais musclé pèse vite 80 ou 90 kilos.
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eleonora, le mardi 8 avril 2008 à 10:58:04 C'est vrai que le corps devient musclé, ce qui peut expliqué la persistance d'un poids élevé, le muscle pesant davanatage que le gras. Mais je pratique de l'endurance, ce qui veut dire que le corps doit puiser au bout d'un certain temps, 30 ou 40 mn selon le spersonnes, pour utiliser la graisse comme énergie et, donc, la faire partir. C'est mathématique. Or chez moi, le gras ne part pas : j'ai toujoiurs un ventre graisseux, de gros bourrelets dans le dos. En temps normal, j'ai toujours perdu rapidement avec un peu d'exercice et une alimentation surveillée. Mais là, ce n'est plus le cas. Je ^rends mon mal en patience. |
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babarjo, le dimanche 6 avril 2008 à 17:21:42 c'est notre chemin de croix mais avec le sport je pense que tu te sens bien physiquement et la tete va suivre continue
ton effort
comme je l'ai dis dans mon post lien plus haut fin juillet 220 kg de 5 a 10 km de marche ,maintenant je fais 150 kg et mes genoux et hanches me lachent ce n'est pas grave je m'attend a des protheses depuis quelques années et je persiste , la en plus j'ai des crevasses au pieds et je viens d'acheter un velo samedi et ma vonlonté de mairgrir reste intact , certain vont penser que tous cela est a contre sens ,mais je sais qu'il est pour moi imperatif de descendre a 120 kg pour 1.93 m pour que les protheses soient une reussite
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mariel41, le dimanche 6 avril 2008 à 23:54:41 Babarjo je te souhaite pleins de courage. Tu as une très grande volonté. Je te félicite.
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eleonora, le mardi 8 avril 2008 à 14:38:22 Eh oui, je crois que le courage est la qualité la mieux aprtagée par les gens cherchant à contrôler leur poids. Du courage, toujours du courage. On est bien loin du cliché des "gros" lymphatiques et vélléitaires. |
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eleonora, le mardi 8 avril 2008 à 10:53:29 Quelm courage ! Oui, je suis admirative. Moi je crois aux vertus de la volonté et, en bonne fille élévée dans la morale judéo-chrétienne - complètement athée par ailleurs - je pense qu'un effort est toujours payant. De plus un tel objetif donne du sens, évite de perdre complètement le moral et promete un petit bout de ciel bleu, là-bas quelque part, du côté des kilos en moins.
Es-tu suivie par un médedin ?
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babarjo, le mardi 8 avril 2008 à 19:45:52 oui par mon medecin .nutritionniste .endocrinologue qui est surpris de cette determination et resultat , et surtout plus efficace que l'anneau gastrique ou autres la j'en suis a une perte de 70 kg en 8 mois , je vais a 130 kg puis la chirurgie m'enlevera les 10 derniers kg |
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