Bonjour! mon petit ange vien d'avoir 3mois.je suis mince et je trouve que mon ventre devien de plus en plus gros comment je faire pour avoir un ventre plus pla comme avant.aidez moi s 'il vous plait
Perdre son ventre et ses poignets d’amour VoirMaigrir rapidement du ventre
Pratiquer des abdominaux
Premier exercice
*S’allonger sur le dos
Fléchir les jambes à 90 degrés.
Placer les pieds au sol.
Placer la nuque dans les mains
Ecartez les coudes
Soulever lentement le haut...
Perdre du poids durablement VoirLes mesures indispensables pour réussir un régime
Ne pas croire aux miracles
Maigrir en 8 jours sans faire d'efforts, perdre 10 kilos en un mois sans jamais les reprendre ou perdre 20 kilos rapidement ne peuvent en aucun cas représenter un régime...
Combien de calories pour perdre 10 kilos? VoirJe veux perdre 10 kg
*Objectif raisonnable : Perdre 10 Kilos progressivement en 3 à 4 mois
Perdre environ 1 Kg par semaine.
Pour une femme ayant une activité physique modérée, soit moins de 30 minutes par jour, un régime à 1500 calories...