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Bonjour,
J'ai démissionné de mon job il y a quelques jours et j'ai pris 4 kgs en 1 semaine, à la suite de cette démission... Pourtant je ne me sens pas stréssée ou déprimée, et je n'ai pas changé mes habitudes alimentaires (j'ai un peu fait la fête mais pas de gros excès).
Ce n'est pas la première fois que cela m'arrive, en fait dès qu'il y a un gros changement dans ma vie je prend très rapidement du poids, je le perds toujours dans les mois qui suivent, mais j'aimerais vraiment arreter de prendre autant de kilos aussi vite (ps: je fais du sport de manière assez régulière et je n'ai pas une vie super saine mais rien de dramatique, pas de grignotage intempestif ou de séance de gavage devant la télé), je suis une bonne vivante et je ne suis pas une obsédée de la balance, mais là je voudrais perdre ces kilos vite et ne plus les reprendre.
Auriez-vous quelques conseils?
Quelqu'un parmi a-t-il tendance à prendre du poids aussi vite?
Merci de vos réponses.
J'ai démissionné de mon job il y a quelques jours et j'ai pris 4 kgs en 1 semaine, à la suite de cette démission... Pourtant je ne me sens pas stréssée ou déprimée, et je n'ai pas changé mes habitudes alimentaires (j'ai un peu fait la fête mais pas de gros excès).
Ce n'est pas la première fois que cela m'arrive, en fait dès qu'il y a un gros changement dans ma vie je prend très rapidement du poids, je le perds toujours dans les mois qui suivent, mais j'aimerais vraiment arreter de prendre autant de kilos aussi vite (ps: je fais du sport de manière assez régulière et je n'ai pas une vie super saine mais rien de dramatique, pas de grignotage intempestif ou de séance de gavage devant la télé), je suis une bonne vivante et je ne suis pas une obsédée de la balance, mais là je voudrais perdre ces kilos vite et ne plus les reprendre.
Auriez-vous quelques conseils?
Quelqu'un parmi a-t-il tendance à prendre du poids aussi vite?
Merci de vos réponses.
bonjour
oui il faudrait essayer de stabilisé votre poids. mais bon 4 kg c' est pas bien méchant aprés un excé! quel sport faite vous et combien fois par semaine? si vous faite des excé il suffit de vous reprendre immédiatement derrière. par exemple si vous vous relaxé le week end ou aprés um changement, derrière organiser vous pour reprendre un alimentation plus sérré, et plus suivie. les gens qui prennent du poid rapidement, sont ceux qui entame un régime, le corps est soumis à une restriction et il suffit de manger plus ou quelques aliments pour faire un rebon, c' est normal! www.xlf-fitness.com msn: pascal@caizinho.com |
Merci de votre réponse,
Alors concernant le sport j'en fais 2 à 3 fois par semaine, à raison de 30 à 45mns de jogging ou de natation. Sinon je ne suis jamais au régime, j'essaie de ne pas trop faire d'excès c'est tout. Là j'ai perdu environ 1,5 kgs en changeant un peu mes habitudes, mais je trouve ça incroyable de prendre autant de poids aussi vite et mettre tant de temps à le predre. J'essaie de stabiliser mon poids depuis toujours mais je n'arrete pas de faire du yoyo, pourtant je ne me prive pas mais j'essaie de faire attention. C'est un mystère, je pense que je vais aller voir un nutritioniste, il aura peut-etre des réponses.
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salut
je peu te conseiller un nouveau compement alimentaire qui peut aider a maigrir donne moi ton mail je t envois une doc a telecharger ou appele moi sur GSM :+33687870422 (ps) soigne et previent plus de 40 pathologies cordialement |
bonjour
je peu t envoyer par mail des telechargement si tu souhaites maigrir : mon mail miraemmanuel@aol.com |
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