J'ai arrêté de fumer il y a un an et demi

matebe, le lundi 2 juin 2008 à 22:15:22

Bonjour,
J'ai arrêté de fumer le 1er janvier 2007. Avec succès.
Je fumais 40 cigarettes par jour depuis 35 ans. Ma recette ?
- se motiver 2 à 3 mois avant
- décider d'une date
- voir un(e) tabacologue motivé(e) un mois avant
- j'ai pris du * * * * * (médicament antitabac) 15 jours avant et pendant 45 jours après
- j'ai mis les patches au moins pendant à 3 à 4 mois
- je revoyais ma tabacologue une heure toutes les 3 semaines
- et, surtout, j'ai participé activement à un forum anti-tabac sur internet. C'était un forum très animé et très drôle. Je m'y suis fais des ami(e)s. J'ai fait ça pendant 2 à 3 mois.

Résultat ?

- ne nous cachons rien : je regrette les 4 à 5 "bonnes" cigarettes de la journée.
- mon odorat est effectivement revenu et c'est désagréable car les mauvaises odeurs deviennent très perceptibles.
- j'ai grossi de 10 kgs (c'était prévu et je suis en train de les perdre)
- Economie ? énôôôrme : à ce jour près de 3.500 euros !
- le plus beau des résultats : l'in-dé-pen-dan-ce ! plus besoin de se demander sans arrêt s'ilme reste assez de paquets, plus d'angoisse d'aller dans tel ou tel endroit ou chez telle ou telle personne car "non-fumeur"
Li-ber-té !

Les gros fumeurs bien accros doivent vraiment être certains à 1000% qu'une vie agréable est possible (et même obligatoirement joyeuse) sans "l'amitié" et la "présence" de la cigarette !

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aurel2411, le jeudi 12 juin 2008 à 14:59:58

bonjour,
félécitation déja d'avoir arreter de fumer moi j'ai tres peur de ne pas y arriver j'ai l'impression que je dois en parler a quelqu'un etc mais je ne sais po sur quel forum aller j'ai lu dans votre message que vous étiez sur un forum internet lequel?

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matebe, le jeudi 12 juin 2008 à 21:19:07

http://www.atoute.org/n/forum/forumdisplay.php?f=11

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aurel2411, le jeudi 12 juin 2008 à 21:24:00

merci beaucoup bonne soirée

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j'ai arrêté de fumer il y a trois moi, le lundi 7 juillet 2008 à 13:03:35

pour arrêter de fumer et de ne pas aimer la cigarrete, il faut aller voir par intenet les images des maladies relative au tabat. merci continue et bon courage.

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j'ai arrêté de fumer il y a trois moi, le lundi 7 juillet 2008 à 13:10:45

pour arrêter de fumer et de ne pas aimer la cigarrete, il faut aller voir par intenet les imagesdes maladies relative au tabat. merci continue et bon courage , ne lache pas. alaoui sidi driss .Rabat -Maroc.

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cilenka, le vendredi 13 juin 2008 à 01:04:14

Bonjour! Mon cas ressemble beaucoup .J'ai arrete de fumer il y a 2 ans mais je n'ai pas enregistre la date.En realite ,ce n'est pas si simple.Les vieux fumeurs et les grands fumeurs ressenteront toujours le desir de fumer.La nicotine=la dependance.Vous avez raison :le forum anti-tabac c'est tres utile.Vive la liberte!

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Rivier, le mercredi 25 juin 2008 à 13:05:51

Bravo ! Beua travail de préparation ! Moi j'ai arrêté net et brutalement. Ca fera 1 mois demain et je prends rien ! lors y 'a des hauts et des bas ! J'étais en vacances au Maroc la semaine dernière et j'ai carrément oublié la clope ! Incroyable ! Mais là de retour à Paris c'est dur ! J'ai envie de fumer ! Enfin je tiens mais bon on verra !

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matebe, le mercredi 25 juin 2008 à 18:54:49

Rivier, excuse moi mais c'est pas malin de s'arrêter net et brutalement. C'est beaucoup trop risqué et c'est mauvais pour le corps de le priver d'un seul coup d'une drogue aussi dangereuse.
Sais tu que l'autre jour, après un an et demi d'arrêt, je n'y pensais même plus. Je venais d'arrêter une conversation téléphonique. Je raccroche et tout à coup j'ai "vu" ma main droite qui partait, toute seule, à tâtons à la recherche du paquet de cigarettes. hallucinant !

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