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Je suis maigre et je n'arrive pas a grossir

ptitxav63, le dimanche 8 juin 2008 à 16:06:24
Bonjour,
j'ai 26 ans je fait 1M80 pour 64 kilos je suis tres mal dans ma peau je narrive pas a grossir que doit je faire ?
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roune17, le dimanche 8 juin 2008 à 20:47:54
Bonsoir,
Peut-être pourriez-vous consulter un psychologue? un médecin?
Enfin quelqu'un qui pourrai vous donner un avis objectif sur votre état de santé aussi bien physique que psychique.....
   
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oumaouma, le dimanche 8 juin 2008 à 22:13:32
salut, je fais presque les memes mensurations que toi: 1m77 pour 64kg, et je suis très très bien dans ma peau! tu devrais etre fière de ton corps! tu dois faire la taille d'un mannequin,non??
pourquoi tu ne te sens pas bien??? où est ton problème exactement?
   
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ptitxav63, le lundi 9 juin 2008 à 16:09:36
je ne suis pas squeletique mais je naime pas mon corp et je me sent toujours gener par raport o autre. je ne peut pas mhabiller comme je veut et sa me soule grave. je vien juste aujourd'hui d'entamé une cure de proteine je c pas si sa vas faire grand chose
   
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oumaouma, le lundi 9 juin 2008 à 20:06:36
t'es une fille ou un garçon?
   
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ptitxav63, le lundi 9 juin 2008 à 20:17:19
un garcon c pour sa que je me sent vraiment mal dans ma peau a un point que jai fait pas mal de tentatives de sucide car je bloque sur sa et sa me pourri vraiment la vie je me renferme sur moi mm et jen fait aussi
soufrir letre que jaime le plus
   
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mando62, le mardi 10 juin 2008 à 23:30:05
As tu pensé à la musculation, c'est très rapide en 4 mois tu verras déja des résultat, si tu y vas régulièrement (5 fois par semaine), tu peux faire un programme de prise musculaire sans aucun ajout de substance chimique. Renseigne toi directement dans un club, un bon programme une alimentation riche en protéine, viande blanche, poisson gras, fruit sec amande, noisette, et ne te prives pas puisque tu le peux, chocolat... Si tu fais ce sport sérieusement je suis certaine que tu obtiendras un résultat positif avec un peu de patience et d'effort. J'y suis bien arrivées moi, alors pkoi pas toi :-)
En plus ça te fais un superbe corps, sculpté !
   
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roune17, le mardi 10 juin 2008 à 23:44:56
Moi je suis plus pour un travail de fond qu'un travail sur l'aspect physique, c'est pourquoi je te conseil de consulter un psychologue pour travailler directement sur la cause de se problème. Tu peux aussi faire de la muscu en plus pourquoi pas!!! :) :) :)
   
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ptitxav63, le mercredi 11 juin 2008 à 16:22:01
oui jai deja vu plusieur des psy car pas mal de problemes depuis mon enfance certes il y sont pour pas mal de chose mais le faite et quil seront tjs la encrée dans ma memoire . je ne veut pas retomber ds lenfer des cachet qui tabrutit completement g mis lomptemps pour men sortir c pas pour y replonger javais certe pris 15 kilos mais sa n'est pas la bonne solution pour moi.
   
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ptitxav63, le mercredi 11 juin 2008 à 16:15:52
le truc c que jai deja un banc de muscu complet chez moi dc jen fait un peu mais sa me seche completement car je nai pas faim et des que je me force jai envi de vomir. je nai jamais d'apetit
   
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oumaouma, le mardi 10 juin 2008 à 09:15:22
est ce que tu as des problèmes d'appétit?
   
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nane, le mercredi 11 juin 2008 à 01:06:59
j'ai fai une cure de proteine et resulta 4 kilo
   
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ptitxav63, le mercredi 11 juin 2008 à 16:23:08
pendant combien de temps ??? sa a etait benefique pour toi ou pas ?
   
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Doc Breizh, le mercredi 11 juin 2008 à 16:19:58
Tu as un IMC à 19 environ,ce qui est dans la norme.
   
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ptitxav63, le mercredi 11 juin 2008 à 16:24:41
oui je c mais le faite est que moi personelement je me trouve trop mince et que sa me pourit completement la vie
   
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roune17, le mercredi 11 juin 2008 à 21:00:08
ben arrête de te prendre la tête, si tout le monde te dis que c'est ok....
Et si ça te prend trop la tête, vois mes conseils plus haut car j'ai bien l'impression que de là vient le problème!!!

Allez, bon courage à toi!
   
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oumaouma, le mercredi 11 juin 2008 à 23:24:47
dans l'un de tes messages, tu dis que tu fais souffrir la personne que tu aimes le plus avec ce faux problème..
je te dis que si cette personne t'accepte tel que tu es, pourquoi tu en fais un tel drame?
il faut apprendre à s'accepter pour pouvoir changer!! c'est dans la tete que ça se passe en premier
   
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 bobo, le vendredi 13 juin 2008 à 11:14:52
ecoute,je te conseille de faire du sport mais dans une salle avec un moniteur ou en groupe ,tu verra ca va marcher,parce que tu auras faim apres chaque seance et tu mangera ,il faut etre un bouffe tout,par contre le sport tout seul ca ne marche pas,il faut une grande volonte et je crois que tu n'en n'a pas assez.salut
   
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