Lombaire apres fracture

Bonjour,

il y a 1 mois je me suis fracturer le L 1 en tombant d'un arbre les radios que j'ai faite hier était bonne et le médecin de l'hôpital ma donner 2 exercices a faire dos rond et lever les jambes écarté et 10 séance de quinée mais le quinée est en vacances donc je voulais savoir si en attendant je pouvais faire des traction sur une barre fixe??
merci de votre aide
Avis professionnel si possible :)