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Aidez moi comment prendre du poids

biskot, le samedi 14 juin 2008 à 00:49:29
Bonjour,
alors je vous explique mon cas lol: je mesure 1m63 pour a peu pres 43 kg
je sais que mon poids ideale devrais tourner au alentour des 50 53 kg
or je narrive pas a grossir
et je peux menfiler nimporte quoi a nimporte quelle heure sa n'y changera rien
ma mere aussi est plutot fine(ont a la meme corpulence)
en + de sa je suis une personne plutot du genre tres nerveux et stresser
je fais egalement bcp de sport a savoir equitation 2fois/1heure par semaine, de la course de fond...et par dessu sa je suis uinscrite en fac de sport dc et et tjr bcp d'effort lol
comment pourrait je tt simplement grossir? parsk les remarkes du genre sac d'os anorexique et compagni sa va bien 5min
meme pour moi je me sentirais plus a l'aise vis a vis de moi meme en fait
me conseillerai vous de voir un nutritionniste ou otre medecin competent?
si vs avez ete ds le meme cas que moi dite moi se que vs avez fait
merci pour vos rep
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sos85, le vendredi 4 juillet 2008 à 20:51:52
jai le meme souci mais je sais qu'en buvan au 2litre d'eau par jour maintien le poids et meme a en prendre mais pour moi le lendemin matin jai tout perdu pourquoi...
   
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biskot, le dimanche 20 juillet 2008 à 22:40:34
a non lol je vais pas me mettre a boire deux litre de flotteje boit deja pas bcp ^par jour...je sais c pas bien lol
non serieu ya personne qui aurait une solution svp???
je pense aller voir un nutritioniste ou dieteticien pensez vous que cela est une bonne idee??c pas des charlatan au moin lol???
javais aussi penser a prendre des complements alimentaire genre stimulant pour la faim ou produit hypercalorique ou autre c une bonne idee sa??
merci de me rep
si vous avez des enus a me proposez aussi ou des site pour sa merci davance
   
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kyo3100, le dimanche 20 juillet 2008 à 22:52:42
Bonjour, apparemment tu as l'air d'avoir une vie assez speed et en plus de ça tu dis être stressé et nerveux. Le problème est là ^^ le stress et la nervosité ainsi qu'un rythme de vie assez rapide font que ton organisme brûle beaucoup de graisses.
Pour prendre du poids tu peux faire de la musculation, tu prendras ainsi du poids en muscles et non en graisses.
Il faut retenir aussi que gagner du poids en mangeant beaucoup de choses non équilibrées n'est pas la meilleure solution. Certains fruits sont très caloriques comme les cerises. Tu peux essayer de manger plus de protéines aussi (viande, poissons, oeufs...)
Je te déconseille tout ce qui est complément alimentaire ou autre, on ne sait jamais réellement quels peuvent être les effets secondaires. Patience et longeur de temps
Font plus que force ni que rage.
   
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alborak, le dimanche 20 juillet 2008 à 23:15:19
J'ai un moyen trés "bio" : le fenugrec, c'est une graine d'épice efficace pour prendre du poids (les femmes du sud du Maroc en savent quelque chose, puisque l'embonpoint est un signe de beauté dans cette région)
Il y a plusieurs moyen de l'utiliser, un petit tour sur internet te permettras de trouver celui qui te conviendrais... par contre l'odeur est un peu forte et se fait sentir dans les sueurs!!! mais on n'a rien sans rien!
   
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 carine, le mardi 22 juillet 2008 à 13:30:00
va consulter un naturopathe.
   
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