BONJOUR JE VEUX ARRETER DE FUMER

Bonjour,
Il existe de nombreuses méthodes pour arrêter de fumer (gommes, patchs, ziban, champix, homéopathie, ...). Le mieux est d'avoir une motivation et d'aller chez ton médecin avec qui tu choisiras la meilleure méthode pour toi.
Bon courage. DID depuis 10 ans

MERCI

Salut, SI TU VEUX ARRETER DE FUMER, le mieux c'est la volonté, je pens que ça ne sert à rien de prendre toutes ces m..... de patch, gomme etc car ça c'est du business comme la cigarette,
si tu as vraiment envie d'arreter tu peux t'arreter de toi même....
MAIS il faut être prêt c'est tout,

<graBjrs
Je suis en train d'arreter de fumer avec Champix et cela fonctionne à merveille.
J'étais un trés gros fumeur ( 3 à 4 paquets:/ jour)
Bon courage></gras>

J'ai arreté de fumer pendant pres de 10 ans et j'ai repris betement il y à 1 an et demi. Aujourdh'ui ca fait une semaine que j'ai de nouveau arreté et je sais que c'est pour un bon moment. J'ai tres mal à la gorge, mon corp évacuant toutes les salletés collés aux poumons sa risque de durer encore un peu! Pour ceux qui lisent ce message et qui veulent arreter aussi comme vous le savez arreter n'est pas facile et beaucoups essayent des patchs et autres trucs. Il n'y à pas de solution miracle mais par contre une chose est certaine: rien ne vous oblige à fumer c'est débile mais des fois on l'oublie. On se dit "la je peux pas faut que j'en fume une" alors mon conseil c'est tout simplement de prendre son mal en patience, de souffrir du manque en se disant que c'est pour son bien et qd c'est le cas montrer l'exemple à nos enfants et amis qui des fois auront la bonne idée d'arreter aussi ou de ne pas commencer. Surtout que le manque est tres fort au départ et finalement au bout d'un moins c'est plus facile au bout de deux encore plus. Ce qui est dur c'est à l'apero, en pose au boulot, ou dans des moments de stress là c'est pas évident mais c'est justement là que tout se joue. Bon courage à tous c'est quant même incroyable que cette m.... soit encore en vente tout ça parceque ça rapporte du pognon

Bonjour Angélique, bonjour à tous,

je suis assez étonné de voir d'aussi bons conseils en aussi peu de postes. Effectivement tout est question de stratégie et de volonté puisque dans le cas du tabac, l'un ne vas pas sans l'autre.

Je parle de ce que j'ai vécu, ça fait presque 3 mois que j'ai arrêté de fumer avec un kit de compléments alimentaires (www.vivre-sans-fumer.com pour ne pas les citer). il y aura toujours des gens pour te dire que ta méthode n'est pas la bonne (si tu penches vers la phytothérapie et/ou l'homéopathie prévoie une double dose de gens sceptiques ;) ). Dans mon cas, les sensations de faim, de stress et l'envie de fumer étaient mes pires cauchemars, et c'est eux que j'ai tenté d'atténuer plutôt que de me focaliser sur le fait d'arrêter de fumer.

Mais je ne suis vraiment pas convaincu qu'il y ait une méthode miracle surtout quand l'addiction est psychique (tout le monde ne gère pas ça de manière identique). Le mieux est de bien réfléchir à comment tu comptes t'y prendre, quels seront les moments les plus durs et mettre en place à l'avance des parades et tenter de s'y tenir.(c'est vachement plus facile à dire qu'à faire mais si c'était impossible tu ne serais pas là ;) ).
En tous cas, ne panique pas si tu as rechuté, chaque rechute est une erreur qu'on gère mieux la fois suivante. Le tout est de ne pas se laisser aller trop longtemps sous pretexte qu'on a craqué 1 ou 15 fois ;)

bonjour
Super bonne idée l'arret du tabac je suis à 200 % ok avec les anciens fumeurs car je suis moi aussi une ex fumeuse qui a arreté depuis plus de 1 an et demi 12/12/2006 mais ..... je deprime aujourd hui car je grossi malgré une activité sportive je ne pense plus qu'à manger évidemment lorsque vous arretez, vous retrouvez un maximum de gout et la plupart des aliments deviennent hyper bons mais les kilos s installent et je suis à 8 kilos de plus qu 'au depart. Merci pour vos témoignages vous qui comme moi avez pris des kilos meme en faisant attention.
SI VOUS LES AVEZ PERDUS DEPUIS COMMENTS FAIT ON ?
J ai vu une estheticienne qui m a donné un régime ou il faut tout pesé, en bref il ne me convient pas, je travaille et je ne peux pas me promener avec une balance dans mon sac !

est ce l envolée va stopper et est ce que je vais en perdre quelques uns ( au moins 4 kg et je serais ravie !)
merci et surtout même si j ai grossi je voulais dire que ça ne dois pas vous arreter si vous avez envie d arreter car c est du bonheur chaque jour d'être enfin libéré de ce poison.
merci et à bientôt peut être.

Bonjour,

Pour ma part, j'ai pu arrêter de fumer grâce à une méthode sur internet :

www.halt-tabac.com

Y'en a t il d'autre qu'ils l'ont essayé ?

J'ai arrêté cela fait 6 mois ! Auparavant, j'avais essayé les patch (qui m'alimentait en nicotine, et qui me coutait cher...). Et là, en respectant le diagnostic, cela a été beaucoup plus facile pour moi ! Le principe est d'éviter tous les type d'excitant dans la nourriture (caféine, etc...) et du coup, on est moins stressé et donc on arrête plus facilement la cigarette !

En plus, pour les nicopatch, il faut en acheter régulièrement est ça coute cher, tandis que pour cette solution, on l'a paye qu'une seule fois pour toute, et c'est un prix super raisonnable en plus.

Je suis beaucoup plus zen maintenant !

Bonjour angélique,

si je peux me permettre, j'étais aussi une fumeuse de longue haleine. Mais un jour j'ai voulu m'arrêter car j'avais le désir d'enfant. Je ne voulais pas de méthode astreignante tels que prendre des medoc ou de l'acuponcture. Et j'ai enfin trouvé après recherches et conseils rassurants et aujourd'hui je peux te garantir je ne touche plus aucune cigarette et je vais bientot etre maman.... quel bonheur.... si cela t'intéresse je te donne mon filon j'ai opté pour la méthode subliminale sur le site : http://go.belavril.1fopreneur54.3.1tpe.ne
Je te souhaite la même réussite
Amicalement
Géronima

salut, ça va faire un an que j ai arreter de fumer et sans aide aucune juste ma simple volonter!
en effet lors de ma derniere grossesse j ai decider d arreter de fumer j y suis arriver petit a petit en reduisant d une cigarettes 1 fois tous les 2 jours j ete une grosse fumeuse j fumer un paquet de 30 par jour voir des fois plus.
au 7e moi de grosse j ete arriver a 1 cigarettes par jour tous les jrs a 18h lol et apres j ai arreter. j ai tenu le coup 4 mois sans toucher une cigarette. apres 4 mois j m autoriser une cigarette qd j avais vraiment les nerfs a vifs et ce qui ma aider a reprendre 3 mois apres. mais j ai pas refumer comme avant j fumer entre 4 et 10 cigarettes ma reprise a durer que 2 mois car j me suis rendu compte que ça m ecoeurer plus qu autre chose. dc j ai arreter et la ça fera un an le 16 septembre que j ai arreter et pas refumer! j espere m en etre sorti et que j retomberai pas ds le panneau.j avais vui un tabacologue qui m a dis que les 7 premiers sont les plus dure et si on passe se cap c est bon. j espere que mon experience t aidera ds ton choix. bon courage a toi et le tabac c est tabou on en viendra tous a bout lol