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Comment maigrir du ventre ? [Résolu/Fermé]

mimi - Dernière réponse le 8 sept. 2012 à 14:22
Bonjour, j'ai un beau corps mais seulement j'ai mon ventre qui me cause des problemes car j'ai pris du poids à son niveau. Aidez moi à le faire maigrir. J'attends vos réponses, merci !
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Bonjour tout le monde,

Pour bien maigrir le plus important, c'est de perdre vos kilos durablement. Pour atteindre rapidement cet objectif, je vous recommande de commencer par manger le plus équilibré possible, c'est vraiment fondamental. Si vous avez besoin de conseils, n'hésitez pas consulter un spécialiste.

Pour retrouver rapidement une jolie silhouette, le top, c'est d'entretenir une activité physique régulière ! Cela vous permettra de bruler les graisses et de raffermir votre corps. Si vous cherchez des exercices faciles et efficaces, je vous conseille ce site. Vous verrez, c'est très facile à suivre et vous pouvez vous entrainer depuis chez vous au moment qui vous arrange.

Voici également une fiche CCM sur le sujet.

Bon courage à toutes et à tous !

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pour commencer éliminer tout ce qui est grignotage (j'ai perdu 7kilo grâce a sa) . moi je suis serveuse donc des fois je marche plus de 10h par jour donc il faut aussi du sport comme je ne travail pas tout les jour je fais un peu de sport a la maison. Niveau nourriture pas trop ce priver car tu ne vas pas continuer a manger toute l'année soupe salade donc tu va reprendre encore plus que tu as perdu donc mange comme d'habitude en petite quantité et avec moins de matière grasse tout simplement. Toute celle qui ne perde pas de poids en faisant du sport c'est normal votre muscle prend du poids pour commencer a éliminer en faisant du sport il faut faire au minimum 45 min et sa commencera à éliminer votre masse graisseuse voila bisous a toutes et tous

Lis ceci : comment maigrir ?

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j'ai 17 ans et je suis en surpoid, fin décembre j'avais 97kilo debut janvier je me suis dit c'est plus possible faut que je me prenne en mains , mes parent son deriere moi aujourd'hui on est en fevrier avant hier je fais 90 puis la je refais 92.2 je peut vous dire que sa fait mal au coeur mais je suis bien decider a ne pas rentré dans l'anorexi meme si jen est songer breff !! chose a pas faire !
a partir de maitenant je reprend les abdo tout les truc qui font soufrire mais qui aide, puis j'ai decider de reprendre la soupe le soir ( sa me plait pas mais il le faut ) puis jai arreter de grigoneter puis de boir des cochoneri je boit qque de l'au c'est deja un bon debut donc si je peut vous donner un ptit conseille prener un pantalon ou vous rentré plus dedans et que vous aimé temp et vous vous dite celui la je doit rentré dedans siiisii sa fonctione aujourd'hui j'ai essayer un de mes anciens pantalon taille 44 et ben je peu vous dire que je rentre dedans meme si la braquette merdouille un peu jeu peu le fermer et je me sens a nouveau bien dedans et sa ma donner conscience que je pouvais y'arver naturelement ! meme le tout c'est d'avoir confience en soit et pas perdre espoir car cest po en une semaine que vous verz le resultat ! j'espere que avec ma ptite espoir j'ai put aider des personnes !!

boune soiré a tous

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Slt,

Je te mets un des liens (parmi tant d'autres qui se trouvent dans les dossiers) :

L'alimentation des adolescents
*

om 27- 19 juil. 2012 à 22:20
salut ,
je t'expique en fait je voudrais perdre 15 kilos mais je voudrais savoir combien de temps sa mettrais pour perdre 15 kilos

merci ;)
smisma- 25 août 2012 à 18:16
j'ai 21 j 'étais grosse j ai pesais 95. mais avec un bon sport 'courir" j ai perdus 18 kg mnt je pesse 78 et je sui presque satisfaite. il faudra éviter le grignotage, boire bcq
sely 99- 26 août 2012 à 16:48
Ne perds pas confiance en toi! c'est juste un passage et si tu pense positif bhen tu y arrivera !! :)
bisous à tous et à toute....
begonie 40482Messages postés mardi 13 avril 2010Date d'inscription ModérateurStatut 23 mars 2015Dernière intervention - 26 août 2012 à 16:56
La question initiale datant déjà de 2008, c'est le moment de la fermer.
blackstar63- 8 sept. 2012 à 14:22
merci pour ce lein
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bonjour
depuis 4mois j ai arreté de travailler et depuis je suis a la maison et j ai commençé a grossir et a prendre des kilos le problème c est que les zonnes du ventre et hanche et fasses ont grosi mais le reste de mon corps et ressté normal je ne peux pas exerssé du sport pour l instant et je prends les 3trois repat sans griniotage mais malgré ca je paise 56k pour 1m56 je voudrai tellement perdre du poid avec des moyens naturelle ou des préparation je ne veux pas prendre des pilule car aparament si on les arrete on devien encor plus grosse aidez moi svp l été est deja la et moi j ai envi d en profité merci

Davide- 11 juin 2009 à 18:26
Salut,

Ton problème ressemble à une prise de poids liée au stress (arrêt du travail?)

Si c'est le cas la prise de poids serait due à un dérèglement de la sécrétion de cortisol.

C'est technique mais pour faire court ---> chez le médecin pour en parler, confirmer si mon idée est la bonne.
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j'ai pris du ventre depuis l'accouchement de ma fille il y a 10 ans et je n'arrive pas a perdre je cherche une solution sans medicament mais rapide et je pense a une operation mais la quelle? jespere que vous aurrais un conseil a ne donner merçi de votre comprehention

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ba moi je dit que c une bonne idee de boir de l eau et surtout de beaucoup faire du sport

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salut, j'ai entendu mais pas essaiyé que si pendant un moi on boit que du soupe au choux est bien on peu perdre rapidement du poid sans être anorexique .

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bonjour je voulais vous repondre a propos de votre sujet de beaute nanani nanana ou chez plus quoi alors pour maigrire il faut faire du vélos apres il ne faut pas acheter des medicament ce n'est pas bon pour la sante il faut faire des abdominos et courire beaucoup voila et j'attends vos reponses

Lana- 4 mars 2009 à 18:19
la course et les abdo j'ai déjà essayé c'est gentil, mais en 4 mois tout les jours, j'ai perdu que 500 grammes, et le vlo je sais que c'est le plus éfficace, mais hélas je ne sais pas en faire XD. tu connais une autre solution aussi éfficace que le vélo? j'ai pensé a la natation, mais avec mon boulot c pas possible de fason régulière. j'attends tes conseil avec impatience merci encore.
LILLY- 6 avril 2009 à 14:42
Bonjour, je réponds à toutes en meme temps, car moi aussi, mon problème, c'est hanches et ventre qui prennent de l'ampleur, crèmes et sport ne font pas vraiment effet, mais je peux vous dire que j'ai fait le régime Dukan, j'ai perdu 4 kilos en 3 semaine, le ventre et les hanches ont fondus en meme temps, et ce, sans aucun médicament. Protéines à volonté pendant 10 jours, le livre de base coute 6 euros environ et est plein de bons conseils !!! Je le recommence car j'ai repris 2 kilos, et j'espère reperdre vite ce ventre qui dégonfle à l'oeil nu ! Bon courage, teenez moi au courant !!
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