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La solution pour grossir [Fermé]

MIRACLE - Dernière réponse le 12 janv. 2010 à 12:22
Bonjour,
bon, j'ai fais un régime ces dernier temps pour grossir, résultat j'ai gagner 2kg en 3 jr et c'est pas encore finis car mon bute c'est d'avoir 10kg en+ d'ici aoute, sachant que j'ai 20ans et je fais 1m74cm pour 57kg et 700gr, voilà le régime "miracle" qui ma fait grossir:
Petit déjeuner
*25cl de jus d'orange
*4 blancs d'oeuf + 1 jaune
*3 tranches de pain complet
*30 grammes de céréales + lait
*1 barre chocolatée
*1/2 litre d'eau
Collation
*Weight gainer (extreme xxl) ou bien(grossi VIT "4gélule par jr")
*25cl de jus d'orange
*2 tranches de pain complet
*1/4 litre d'eau
Midi
*2 steacks (5% matières grasses)
*100 grammes de pâtes
*2 yahourts aux fruits
*2 tranches de pain complet
*1/2 litre d'eau
Collation
*Weight gainer (extreme xxl)
*1 canette de coca
*1 barre chocolatée
*1/4 litre d'eau
Dîner
*Poisson ou viande
*légumes
*2 yahourts aux fruits
*2 tranches de pain
*1 cuillérée d'huile d'olive
*1/2 litre d'eau
associé tt ça a 3 comprimé de périactine (1 le matin, 1 a midi et 1 avant de dormir) + 4heure de aerobic avec musculation, qui a des qst?
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Si il repond pas il est peut etre mort , faut pas essayé le régime c est surement a cause de sa xO sinon 1 biere=1 steak niveau calorie :*)

samirct44- 15 févr. 2009 à 00:25
mdrr ! T trop for smiley
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bonjour, oui j'aimerai savoir depuis le 28 juin la date de ton post tu pese combiens maintenant? ton regime a des effets?

merci

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merci beaucoup je vous aimes

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salut ou tu trouve weight gainer et grossi VIT?

tmohamed- 15 mai 2009 à 20:36
moi egalemnt jaimerais savoir ou on trouive weigh gainer? je me trouve au maroc et gè parcouri plrs pharmacies mais...en vain
chahrazad belhisse- 22 déc. 2009 à 21:07
slt jaimerai bienne grosir mai jenpeux pas pasque je march trot comment fair
marouan- 9 janv. 2010 à 17:21
salut,

1m74 pour 57 kg tu es magnifiques pourquoi veux tu grossir ?
mike- 12 janv. 2010 à 12:22
en quoi c te regarde
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